Здоровый образ жизни - это как?

Десять заповедей здорового образа жизни
1. Ты должен почитать свое тело как величайшее проявление жизни.

2. Ты должен отказаться от всей неестественной, неживой пищи и возбуждающих напитков.

3. Ты должен питать свое тело только естественными, непереработанными, живыми продуктами.

4. Ты должен посвятить годы преданному и бескорыстному служению своему здоровью.

5. Ты должен восстановить свое тело путем правильного баланса деятельности и отдыха.

6. Ты должен очистить свои клетки, ткани и кровь чистым воздухом и солнечным светом.

7. Ты должен отказаться от любой пищи, когда твой разум или твое тело неважно себя чувствует.

8. Ты должен содержать свои мысли, слова и эмоции чистыми, спокойными и возвышенными.

9. Ты должен постоянно пополнять свои знания законов природы, сделав это девизом своей жизни, и радоваться своему труду.

10.Ты должен подчиниться Законам природы, здоровья это ваше право, пользуйтесь этим правом.

не есть жирного

моя пенсия-5600р

Не пить спиртное, не курить, не потреблять наркотики, заниматься физкультурой, закаляться.

это не курить не пить ни калотся ни сидеть за компом по ночам а ночью надо спать!

Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким помрет!:)

не пить, не курить, поменьше есть, поменьше спать, побольше бегать и дышать

Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья; система разумного поведения человека, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие