Здоровый образ жизни - это для Вас что такое? Только давайте с подробностями...:)

Не носить мобильник в кармане джинсов.. .
По возможности высыпаться.. .
Арбузы покупать только в крупных супермаркетах.. . еду стараться брать ту, где поменьше "Е"... молоко - которое хранится 10 суток, а не 6 месяцев.. . творог брать привозной, на развес - у частника из соседней области.. .
Контроль у стоматолога раз в полгода.. .
Случайный секс тока с защитой + хлоргексидин (после).. .
На жизненные перипетии и неурядицы смотреть по-философски, с юмором.. . иногда - с пофигизмом.. . )))

для меня это-НИЧТО. Не стремилась к такому кошмару-НИКОГДА. (несчастные люди, которые изнуряют себя таким образом жизни!)

Не злиться, не завидовать, не жадничать, не ныть.

я уже сегодня после работы 200 раз присел и 150 отжался
так что следим за собой
и еще не курю напрочь
могу разве что на Новый Год немного выпить и не более так что слежу за своим здоровьем, и всем рекомендую

Привычка.. . И неизбежность.. . Многолетние пробежки с утра с моими собаками, фитнес два-три раза в неделю, бассейн помогают держаться в тонусе...

Трезвость. Зарядка по утрам.

это когда три вида колбасы за один час и когда кровать с мягкой периной

ЗОЖ это так много))) , но только как это всё соблюсти))))

Так обидно умирать здоровой.... Здоровый образ жизни.... не для меня....

Я об этом только в интернете читаю, сам с этим явлением ни разу не стакливался
Для здорового образа жизни нужны деньги на поезд, на шашлыки, на туристическую палатку, на дачу, на фитнес-центр, большинство не может себе этого позволить.
Йога - вот здоровый образ жизни, психологический и психический иммунитет в условиях мегаполиса.

Не знаю можно ли это назвать здоровым образом жизни, но я не пью, не курю (ну ладно иногда, чтоб улететь на Юпитер покуриваю) , 3-5 раз в неделю делаю силовые упражнения, упражнени на растяжку позвоночника почти каждый день, делаю зарядку, много хожу пешком, стараюсь нормализовать своё питание и т. д. Ещё пытаюсь думать о хорошем, плохо пока получается, но стараюсь!

Жить минимум за 100 км отМосквы в экологически чистом месте, натуральные продукты, бассейн, фитнес, короче работать некогда, нужно быть бабушкой олигарха!

№6 Соблюдение правил личной гигиены.
1. Умывайтесь утром и вечером, используйте средства личной гигиены.
2. Чистите зубы не менее 3 минут. Ваша зубная щетка не должна быть слишком мягкой.
3. Всегда мойте руки перед едой, после прогулки и туалета.
4. Имейте всегда чистый носовой платок или одноразовые салфетки.
5. Для еды пользуйтесь только своей посудой, не берите грязных тарелок, ложек, чашек.
6. Для питья воды используйте одноразовые стаканчики. Не оставляйте использованные стаканчики, выбрасывайте их в мусорное ведро.
7. Следите за чистотой своей одежды, обуви.
8. Не ходите в одной и той же обуви на улице, в школе и дома. Дома носите мягкую домашнюю обувь, для спортивных занятий используйте спортивную обувь. Для занятий в компьютерном классе используйте одноразовые бахилы.
9. Помогайте учителю и дежурным в поддержании порядка в классе, помогайте родным в домашней уборке.
10. Соблюдайте режим дня!
№7 Физкультура, закаливание.
Закаливание необходимо для того, чтобы повысить устойчивость к воздействию низких и высоких температур воздуха и за счет этого предотвратить частые заболевания.
Основные эффекты закаливающих процедур: укрепление нервной системы, развитие мышц и костей, улучшение работы внутренних органов, активизация обмена веществ, невосприимчивость к действию болезнетворных факторов. Средства закаливания просты и доступны. Главное не бояться свежего воздуха. При закаливании следует придерживаться таких основных принципов: • проводить закаливающие процедуры систематически, постоянно• увеличивать время воздействия закаливающего фактора постепенно, начинать закаливание в любом возрасте, не допускать переохлаждения, избегать сильных раздражителей: продолжительного воздействия холодной воды или очень низких температур воздуха, а также перегревания на солнце, правильно подбирать одежду и обувь: они должна соответствовать температуре окружающего воздуха и быть из натуральных тканей и материалов, закаливающие процедуры сочетать с физическими упражнениями Основные факторы закаливания — природные и доступные “Солнце. Воздух и Вода”.
Запомните! Основное правило закаливания – правило трёх П.:
Постоянно. Последовательно, Постепенно.