при росте 169 и весе 60кг(девушка)надо ли еще делать минус 3 кг?быть тощей без груди и попы не желаю

КАждому - то, что он хочет

И не будь. Мы вас и так любим.

вам виднее должно быть!! что вам могут тут сказать? в слепую. . Нету конкретного идеального веса в природе

все тип топ. а в голове все так же хорошо ?

все в порядке у вас-не переживайте, а жир должен быть, природа не просто так его придумала!

мой вкус.

Правильно не желаешь. Мужики не псы, на кости не бросаются. С топ-модельками по ресторанам ходят, а женятся на пухленьких, уютных. Посмотри в "Крестном отце" (классная сцена) : мафиози сидит в ресторане с очень красивой, худой и молоденькой и хвалится vis-a-vis, какая у него красивая жена. Собеседник отвечает, что, мол, и сам вижу, а мафиози пренебрежительно машет рукой в сторону девицы и показывает фотку жены: полная немолодая женщина, а с ней - штук семь детей. Кстати, здоровых деток рожают не дистрофички, а нормальные женщины. Так что думай, кого растить будешь - дитя или калеку. А излишнее похудение может спровоцировать бесплодие вообще. Дурная мода на дистрофичек...

Если к правильному питанию добавить приседания, отжимания и работу с гантельками, то и весок слегка убавится, и грудь с попой окрепнут!! ! А стройная девушка - это еще и здоровая! Я, конечно не имею в виду жертв подиумной рекламы...

Я думаю стоит сбросить чутка!! ! 60 это не мало....