Как научиться терпению?..

Спокойствие, только спокойствие. И чуть здорового пофигизма. Неустойчивую конструкцию легко можно вывести из состояния равновесия, а если иметь спокойствие и уверенность- меньше шансов "завалиться". В буддизме, кста, действительно- много сказано на этот счёт. Дыхание\созерцание -- в этом что-то есть.

Перед тем как ответить резкость, считать до десяти про себя))

грызть семечки, а ядра выплёвывать...

будизм хорошо этому учит.

Сначала научиться мудрости. Читайте Притчи Соломона. Терпение - это плод духа, а над плодом нужно потрудится. Вообще, чтобы что-то стоящее получить, нужно приложить усилие.
"Терпение" - это военный термин, который означает: находясь под давлением, не сдвинуться с места.
Терпение имеет разные уровни: от терпения, которое больше похоже на нетерпение, до абсолютного хладнокровия.
"Кто хранит уста свои, тот бережет душу свою, а кто широко раскрывает свой рот, тому беда",- Притчи Соломона. глава 13, ст. 3
"Разумный воздержан в словах своих, и благоразумный хладнокровен"- Притчи 17,27.
Очень часто терпение связано с тем, чтобы то, что готово выскочить с языка, удержать, не сказать, п. ч. есть такие слова, которые меняют ситуацию необратимо, которые никогда не простятся. Всему этому учат в Библейской школе, п. ч. это духовные вещи. Слово - оно нематериальную, но духовную природу имеет. Однако, имеет обыкновение всегда сбываться.

Как вариант:

Терпеть=)

привязать к херу веревку а за другой конец веревки привязать гирю и кинуть из окна ...

Надо научиться молчать и слушать...