сколько по времени человек может держать обиду. неделю? месяц? год? желательно если пример из жизни.

все зависит от человека, одни пару часиков могут дутся а другие годами обиду держут

смотря какая обида

Каждый реагирует на обиду по-своему. Я тоже могла неделю обижаться и не разговаривать с обидчиком. И долго не в состоянии была понять выражение из Библии о прощении. Пока не случилась одна история.
Меня очень сильно обидела сослуживица. Я ей сразу сказала, что так поступать, как она, нельзя. Но она отмахнулась, приведя свои доводы. Три дня я была в трансе и не могла вытащить эту занозу из своей души. А она ходила мимо меня веселая, продолжала работать и общаться с людьми в обычном порядке. И тут наступило прозрение относительно прощения. Обида, засевшая во мне, разрушает МЕНЯ. МОЮ нервную систему. А ей- хоть бы хны. Она про инцидент забыла сразу же. Поимела выгоду и была этим чрезвычайно довольна. Так стоит ли разрушать СЕБЯ? ! Произошло то, что уже произошло. Надо простить, отпустить ситуацию и тебе же самому (ой) станет легче.
Может мой пример Вам поможет? Хотелось бы на это надеяться.

У всех по разному. Я себя помню с года, соответственно все обиды и все остальное до сегодняшнего дня. С одной стороны хорошо, с другой не очень.

все это зависит от нанесеной обиды можно пару минут а можно всю оставшуюся жизнь ненавидеть

Пример из жизни: моя преподавательница, кстати психиатр (должна бы справляться с этим хорошо) , держит обиду на своего коллегу уже лет 40 примерно. В то время он был молодым преподавателем, а она студенткой, он её выгнал с занятия по причине её болезни и опасности для окружающих, ей пришлось отрабатывать пропущенное занятие. Теперь они оба преподаватели разница у них буквально несколько лет. А она до сих пор помнит эту обиду и рассказывала нам про эту ситуацию...

всю жизнь

Обижаться всю жизнь можно. Я на подругу обижалась лет 12 примерно и только потом высказала ей. Причем обида заключалась в том, что когда нам было лет по 6-7, мы поругались и она меня за косичку дернула (((больно ((((. Вот (((. Знаю, глупость, смешно даже, а вот я обижаюсь)))))))))))

СМОТРЯ КАКУЮ ОБИДУ? ! БЫВАЕТ ВСЮ ЖИЗНЬ.

я держу обиды в голове с детства

Человек живет в мире духов добра и зла, дух Обиды, от дьявола, с ним нужно бороться с помощью Иисуса и Духа Святого-молиться! не подвержен был ему, только Иисус, чем выше ваш духовный уровень-тем быстрее вы справитесь с обидой