Как бросить пить курить?

Не то что я алкаш. Напротив. Пью не часто но в усмерть. Как сегодня к примеру сейчас. Курить тоже не курю. Курю тока когда пью тоже как сейчас. Хочу бросить раз и навсегда а как? Нету никаких интересов. Живу не в городе. У нас в принципе развлекаться не где. Нечего нет. Друзей тоже по сути нет. Так сабутыльники и все. Родственники поразъехались все живут то там то здесь по все России. Живу один как ШРЕК) ) Большой дом маленькая собачка и 2 кота раздолбая) и все. Ну как не пить со скуки можно сдохнуть) Еще и работа такая что дома много сижу но з п мне хватает а ишачить на кого то лишний раз тоже не хочется особого кайфа нету на кого то работать. Кукуха едит знаете ли. Реально не знаю чем занятся... только пиво сигареты и весна за окном хоть что то радует)