как Вам удается выпивать 2 литра воды в день?

Во первых чай не вода. Он не может заменить воду, также как и супы соки кофе лимонады и проч.
На столе должен стоять 2-х литровый кувшин, c утра или с вечера, заполненный фильтрованной, или лучше кипяченой водой, ну и в течение дня, что называется, не проходите мимо.

А ты такими чашками пей и будешь 8 литров выпивать :)))

Даже мне с весом 90 кг и ростом 175 см не удаётся выпивать 2 литра воды в день, а что уж говорить о более мелких? Ну, просто не лезет столько воды.

Это Вы наверное не похмеляетесь?

у меня и дома и на работе кружечка на 0.65 литра (проверял )) ) дома перед работой выпиваю пару, на работе пару и после работы штуки 4-5 и того минимум 8х0.65=2.6 литра

К сожалению не пью воду практически совсем---нет жажды... приходится себя заставлять, всё перепробовала---не пью воду и всё. Чай и кофе обожаю---знаю, что не вода, но увы... теперь уже поздно перевоспитываться. низкие сахара тому виной.

Да, даже чуть больше. Вообще нужно пить не 2 л в день, а рассчитать : 30 мл воды на 1 кг веса человека.

мне запросто
у меян почти все время сухость в глотке и во рту и поэтоум частая жажда и я наоборот очень сильно люблю пить воду обьычно выпиываю за день 5-6 стаканов чистой воды + 2 -3 чашки чая

Надо себя аккуратно приучить к питью правильной воды. Возле себя надо поставить чашку с водичкой, и отпивать буквально по глоточку через несколько минут. Вспомнила - опять отпила глоточек.
По чуть-чуть, и все получится.
Лично я, если выпью сразу 2 стакана воды, сразу слышу в голове как бы шум.

вот так вот и удаётся выпивать 2 литра водки без закуски

Никак, абсолютно не хочется пить, мне кажется я буду очень сильно отекать от такого количества воды, хотя мне с моим весо надо выпивать 3 литра воды. Все таки это спорный вопрос, стоит ли себя насилывать.

это вообще несложно. надо только начать.

вот так и выпиваю. бывает и больше. чай, кстати, не считают. нужно пить чистую воду.

не пью столько воды

да

надо просто привыкнуть))

На работе всегда с собой бутылка 0.5 с водой. К кулеру бегаю раз 5 за день.

если честно, так для меня 2л. воды на день-это очень мало. я выпиваю минимум 4л. подумайте, сколько литров воды я могу выпить в день, если делая себе чай, я выпиваю по 2-3 чашки за раз. а чай я пью минимум 4 раза в день плюс еще обычная вода)))))

Очень уважаю чай, поэтому 2 литра набирается легко.

чай, кофе и др. напитки не считаются, нужно именно 2 литра воды выпивать (у каждого своя норма).