Как научиться прощать?

Ставьте себя на место оппонента, подумайте, представите реально, проанализируйте все тонкости, поймите его мотивы. при этом себя оцените критично, и увидите, что и ВЫ ХОРОШИ.

не прощая оставляешь душу чернеть. освободись. забей на мелочи жизни.

Хорошо бы договориться раз и навсегда - НЕ ВСПОМИНАТЬ СТАРОЕ при разборках. А если кто-то начнёт - держать ситуацию под контролем, напомнить об этом и прекратить. Если жена (муж) с мозгами, то сработает. Если нет, то нет.

Хм.. . для начала, думаю, не всё можно прощать. Надо всё-таки и к себе уважение иметь. Хотя, если любишь искренне, то простишь всё. Что касается семейных неурядиц, почему вспоминаем старые обиды. Тут далеко ходить не надо. После нескольких лет совместной жизни отношения, мягко говоря тускнеют. Как говорят: "Прошла любовь, завяли помидоры! "))). Поэтому во время ссоры мы раздражены, взволнованы, возбуждены, адреналина - через край. В такие моменты очень хочется насолить обидчику (виновнику "торжества"). Дальше всё упирается в то, насколько каждый из нас способен себя контролировать. Одни в этом преуспели больше, другие меньше, третьи совсем не преуспели.. . Вот и получается, что если удается сдержать кулаки (скалки, сковородки и прочую кухонную утварь) , то выплеснуть весь негатив остается только невербально - жестами и словами (есть конечно и другие способы, более гуманные, лояльные, но это совсем для продвинутых, не ниже 50 левела :) , последний уровень 80*). Ну как еще насолить, если не припомнить старые дела, поступки, клички или всё не свершенное, не состоявшееся, не достигнутое. В общем, ВСЁ, за что так обидно и не приятно, что хочется забыть.
В целом, как то так) . Не притендую конечно, на истину в последней инстанции, это всего лишь мое скромное мнение.
______
* - Максимальный левел (уровень) 80. По аналогии с компьютерными играми.

подсознательная тяжба кто кого больше обидел.