Может ли парень 17-18 лет натренировать идеальную растяжку? если да, то как?

конечно вот я хожу на тхеквандо и у нас взрослые парни натренировали идеальную разтяжку

18 лет для связок-очень много! Однако есть ГРАМОТНЫЙ (соответственно на себе испытанный) способ добиться желаемого за короткое время. Идете в секцию (не шучу) синхронного плаванья (на худой конец худ гимнастики), договариваетесь с тренером и через месяцев восемь-девять у вас вполне приличная растяжка, конечно если не укакаетесь за это время. По себе знаю очень больно, но когда это делает специалист нет нужды опасаться за порванные связки. Если пойдете к доморощенному, полуподвальному всезнайке останетесь в лучшем случае с травмой.

если будешь тянуть, то в таком возрасте боль будет невыносимой, но растянутся можно!!!

в гимнастике ставили невысокие пуфики высота от 15 до 20 см одна нога на полу другая на пуфики или пробуй без пуфиков под две ступни масло подсолнечное лей 3 вариант зад на полу ноги ложишь на пуфик а на колени терпимый груз через недельку легче шпагат будет делать не так больно

Главное стабильно тянуться, каждодневно, минут по 5 утром днем и вечером.
или хотя бы по 2-3 минуты. . у меня растяжка была к 17 ти года, а потом я сам раз в месяц тянусь, ее поддерживаю, вроде на шпагат сажусь хотя и не без труда. но когда раз в неделю делаешь, то форма хорошая.

Можешь конечно ты главное делай разминку перед растяжкой пробегись а потом начинай тянуться только смотри по чуть-чуть а то могут быть плохие последствия!

мне 17, я пытался около пол-года так и не смог нормально растянуться... чуть чуть есть, но толка нет.