как одеть ОЗК в виде комбинизона нужна помощ. помогите я забыл как его одевать а завтра уже ехать на зорницу

http ://www. proshkolu. ru/user/vasilczev666/file/964154/ (пробел убрать)
тут можно посмотреть видео... .

Одевание ОЗК

Участвуют не менее 8 человек старшей группы, каждый со своим противогазом марки ГП-5 соответствующего размера.

Противогаз в положении «наготове» , ОЗК в свернутом виде в руках. Время отмечается от команды «газы» . ОЗК предоставляется судьей на этапе. По этой команде:
надеть противогаз (дыхание задержано, глаза закрыты, после одевания маски сделать резкий выдох) ;
- надеть защитные чулки (тесемки закрепить каждую в отдельности на ремне) ;
- надеть защитный плащ в рукава, застегнув 6 верхних буклей;
- надеть защитные перчатки (заправить их в рукава плаща и накинуть петлю на большой палец перчатки) ;
- надеть капюшон;
- доложить о выполнении норматива.

Допускаемые ошибки при одевании:
1. Не задержано дыхание.
2. Не закрыты глаза.
3. Не сделан полный выдох.
4. Не все букли застегнуты (6 шт. сверху) .
5. Перчатки не заправлены в рукава.
6. Не одета петля на большой палец.
7. Шлем-маска перекошена.
8. Не закреплены тесемки чулок на ремне.
9. Чулки одеты не на ту ногу.
За каждую ошибку начисляется штрафное время 10 сек. , кроме последней (п. 9) ошибки, где штрафное время 60 сек.
Победители в личном и командном зачете определяются по наименьшему времени (в зачет идут 7 лучших результатов).