Как можно научиться кататься на роликах? Понимаете мне купили их но я боюсь одивать и и кататься порекамендуйте метод

одевать и и кататься- только так

Найди опытного роллера, который займётся тобой.
И учи русский, в 11 лет писать так безграмотно - стыдобища!

я первый раз одел ролики в 37 поехал так как будь то с детства катаюсь мне было легче чем на коньках в первый раз.. . не парься просто пробуй ))

постарайся попробовать кататься с поддержкой.

Обязательно держитесь, когда собираетесь встать с роликами на ногах. Итак, вы надели ролики. Не спешите затягивать крепления, подождите 5 минут, пока тепло ваших ног согреет ботинки. Теперь шнуруйте ботинки, затягивайте крепления, чтобы нога была зафиксирована, но при этом ничего не давило. Пришло время вставать. Не спешите, не вставайте резко. Наклоните корпус немного вперед, иначе, если вы встанете прямо и ровно, есть опасность упасть назад, когда ролики поедут вперед. Держитесь сами или попросите поддержки у друга. Напрягите ноги и приставьте их плотно друг к другу, или поставьте одну ногу перпендикулярно другой сзади. Постойте так немного, оцените, что вы стали выше ростом, привыкнете к своему состоянию. Удобно ли вам в ботинках? Нет ли дискомфорта или чрезмерного давления от сильной фиксации? Если, да, присядьте, снимите ботинок и еще раз переобуйтесь, на этот раз затянув крепления не так туго. Не забудьте надеть защиту. Обратите внимание на то, что ролики - это совсем не коньки, поэтому толкаться передним колесом, чтобы сдвинуться с места, нельзя! Вы упадете. Встаньте, согните колени, наклонитесь корпусом вперед, ноги поставьте рядом, вывернув один ботинок немного наружу. Он и поедет вперед первым. Оттолкнитесь от пола стоящей чуть сзади ногой. Вот вы и поехали. Ногу, которой мы оттолкнулись, приставляем к первой и теперь отталкиваемся от пола другой ногой также под небольшим углом наружу. То есть толкаетесь вы не строго вперед, а со смещением вправо и влево, все время приставляя к себе толчковую ногу. Первые толчки должны быть слабыми, катание происходит по инерции, когда скорость гаснет, мы делаем еще один толчок. Наше движение напоминает утиную походку, мы как будто переваливаемся с одной ноги на другую и все время едем на одной ноге, смещая центр тяжести на опорную ногу. Сначала вы катитесь на одной ноге долю секунду и быстро приставляете вторую. Но с каждым разом время этого момента удлиняется, и вы начинаете получать от катания удовольствие.
Через 5-10 минут катания присядьте и подтяните крепления и шнуровку, если нога начала болтаться.
Не забывайте сгибать колени и наклоняться вперед. Чем ниже ваша стойка во время катания, тем лучше.

Для начала найди в себе силы просунуть туда ноги :-) Потом встань у какой-нибудь опоры, оттолкнись рукой и едь, чтобы чисто держать равновесие, когда привыкнешь к роликам, начинай отталкиваться ногами. Психологический момент - не зацикливайся на процессе.