можно ли научиться легким элементам паркура дома? и как ?

Как знающий человек, который занимается паркуром, скажу, что можно, но это крайне трудно и травмоопасно. Кончено, писать, что можно удариться чем-то о шкаф, сбить ногой телевизор и сломать мамину вазу, можно долго.

Главное, чтобы была большая комната, где ты сможешь заниматься, без риска зацепить что-либо или удариться обо что-то. Далее можно учить хотя бы тот же ролл. Это перекат через плечо, крайне важный элемент, чтобы не отбить себе всё на свете при приземлении. Смотри уроки в сети и тренируйся. Дома, в основном, можно разве что гибкостью заняться. А так, элементы паркура лучше учить в родной его среде - на улице.

Именно на улице и нигде больше! Смотри "уроки паркура для начинающих", высматривай более необходимые элементы и тренируйся. ПОМНИ: паркур - ЭТО НЕ САЛЬТО!! ! Если тебе нужна акробатика, то это уже другая песня.

Без хорошего наставника не получится. Желаю успехов.

Бессмыленно, как и езда на горном велосипеде по кухне.

Можно. Вопрос зачем? В травмпункте быть постоянным посетителем? В возрасте после 35-ти на стенки лезть от боли (в суставах) при переменах погоды? Брякнуться раз неудачно и прощай молодость?... Лучше стань полезным специалистом в какой-нибудь научной области для своей страны.

Прыжки со шкафа на диван и обратно!

можно но для паркура нужно подтягиваться минимум 20 раз и иметь стальные мышцы!