определенного "стиля" (баттерфляй, на спине, брасс, кроль, на боку, треджен и их комбинации, включая подводные)
с использованием преимущественно рук, желательно длиннющих,
нужно снижать давление воды, преодолевая ее сопротивление,
и, приняв положение как можно длиннее и тоньше, как у рыб,
скользить в область сниженного давления.
П. С. Можно не скользить, а постоянно повторять снижающие давление воды движения -- так быстрее, но утомительнее

Однообразными бесконечно повторяющимися движениями
,желательно длиннющими руками,
нужно преодолевать сопротивление воды, снижая ее давления,
и, приняв положение как можно длиннее и тоньше,
скользить в область сниженного давления
?