Ребята шарющие в боксе

Ну раз ты подкачанный а он- "колхозки" и джебы, то это он тебя встречает, а точнее по твоим путаным рассказам работает на опережение
Поправь меня если я не прав, но вероятнее всего ты ниже его ростом и более плотного телосложения, а рычаги у тебя соответственно короче. У таких бойцов тактика как правило навязать противнику бой с ближней и средней дистанции, где колхозники и "джебисты" чувствуют себя не комфортно
Вот и учись брать инициативу в свои руки, поддавливать и навязывать сопернику свою манеру боя, а ты ведешь себя пассивно
Техника придет со временем, а пока держи руки повыше и дави его сам .Вошел на среднюю дистанцию и молоти его боковыми и хуками через руку
Тренер оценит твое упорство

пристрели его

Меняй секцию. Твой тренер - недоумок.
Какие спарринги на 3 занятии? Ты не умеешь ничего, смысла в таких спаррингах нет.

качайся до состаяния шварцнегера у него духа подойти не хватит)

Тренировки, тренировки и ещё раз тренировки!!! Например когда он проводит прямые удары-можно контратаковать его своими встречными прямыми ударами-либо между его рук, либо над его бьющей рукой, а самому перекрываться ладонью свободной руки от его прямых ударов. Когда он проводит боковые-можно например контратаковать его апперкотом под его бьющую руку, а свободной рукой тоже перекрываться от его ударов. Здесь очень много вариантов-всего не расскажешь. Также нужно тренироваться двигаться на ногах, и защищаться блоками-с первого раза особо получаться не будет, получится только со-временем. А вообще это плохой тренер, раз он ставит в спарринг новичка уже на третий день.

Я хоть и боксом не занимался, но в таких случаях просто вытягиваю переднюю руку, сбиваю ей его руки, дергун мини джебами