!!!ОБЖ!!! в чём состоят особенности акклиматизации в условиях жаркого климата? Людии, пожалуйста помогите срочно надо)))

Акклиматизация в жарком климате может сопровождаться потерей аппетита, расстройством деятельности кишечника, нарушением сна, понижением сопротивляемости к инфекционным заболеваниям. Отмеченные функциональные отклонения обусловливаются нарушением водно-солевого обмена. Снижается мышечный тонус, увеличивается потоотделение, понижается мочевыделение, учащаются дыхание, пульс и др. По мере увеличения влажности воздуха напряжение механизмов адаптации возрастает. Наиболее тягостна для человека акклиматизация в экваториальном климате влажных тропических лесов и сухих пустынь. Перегревание тела может вызвать тепловой удар, тепловое истощение, а при большом выделении с потом минеральных веществ — тепловые судороги. Для улучшения самочувствия соблюдают водно-солевой режим, рациональное питание, носят одежду с теплоизоляционными свойствами, в помещениях устанавливают кондиционеры. С течением времени повышается выносливость к высокой температуре и влажности, нормализуется обмен веществ и другие физиологические функции. В течение первого месяца акклиматизации пульс при физической работе снижается на 20—30 ударов в минуту, а температура тела — на 0,5—1 °C по сравнению с первыми днями пребывания в новых климатических условиях. Завершение акклиматизации наступает через более длительное время, иногда исчисляемое годами.

много не жрать, носить наголовник и пить (воду, желательно с лимоном)

1. Много не есть
2.Иметь при себе головной убор
3.Пить воду

1. Много не есть
2.Иметь при себе головной убор
3.Пить воду с лимоном

1. Много не есть
2.Иметь при себе головной убор
3.Пить воду с лимоном

1. Много не есть
2.Иметь при себе головной убор
3.Пить воду

иметь при себе головной убор и воду