Как поднять себе настроение? Как заставить себя что-то делать по учебе, по дому?

Если вы не можете определить причину плохого настроения или же оно появилось без особого повода — осенняя хандра или плохая погода, воспользуйтесь следующими советами.

Они точно не навредят вам, и, вероятно, помогут разогнать грусть и настроиться на позитив.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Займитесь полезными делами. Как только в вашу голову закрадываются плохие мысли, гоните их прочь и начинайте заниматься чем-то полезным.
Руки не доходили до перестановки мебели в офисе или дома, не было времени на генеральную уборку — пользуйтесь моментом, заручайтесь поддержкой коллектива и наводите красоту и порядок вокруг себя! Активные действия помогут вам избавиться от негатива. Еще лучше — делать это под приятную музыку.

Развивайте умственную деятельность. Отличным лекарством от плохого настроения является умственная деятельность. Полезными для вас будут чтение и интеллектуальные игры (шахматы, кроссворды). Но помните, важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость, ведь ваша задача — отвлечься.

Попробуйте водные процедуры. Снять усталость и раздражение помогут водные процедуры. После утомительного дня хорошо расслабляет горячая ванна с морской солью или контрастный душ. Вода является отличным средством от негативных эмоций, а регулярное посещение бассейна — хорошей профилактикой не только плохого настроения, но и простудных заболеваний.

Заряжайтесь оптимизмом. Недаром существует поговорка: хочешь увидеть радугу — пережди грозу. Если вы приложите усилия, ваше плохое настроение вмиг улетучится, и вы снова будете радоваться жизни. Не разрешайте себе унывать и замыкаться в себе. Больше общайтесь и интересуйтесь жизнью других: может, им нужна именно ваша помощь.

Создайте праздничную атмосферу. Иногда нужно просто придумать себе праздник или постараться вернуться в детство, чтобы на лице появилась улыбка. Главное — захотеть, а повод всегда найдется. Испеките торт для семьи или угостите им коллег. Соберите компанию и пойдите в кино, кафе, ресторан, на аттракционы или, в конце концов, в цирк.

Удачи и всегда хорошего настроения!

а может уж достигнут *потолок познания* !
влечёт валяться на диване как Обломова
родители прокормят как-нибудь
лишь-бы на танцы дали денег и отстали бы...

давай друг другу поднимем настроение, а то тоже как то кисло....

Для поднятия настроения - думай о любимом человеке или о чем-то прекрасном.
Пойми, что это надо тебе и будет ползно в будующем - делать будет проще.

Попросить чтоб кто нить заставил

Поставить себе большую цель на долгое время, а на каждый день - маленькую - и идти к ней!

Надо заранее настроится. Идёшь с работы с установкой, что надо сделать. И кстати, когда много работы успеваешь всё делать быстрее, чем когда одна работа на день. Удачи вам.

Думаю: желательно ежедневно составлять для себя маленький планчик работ, и выполнять все пункты не смотря ни на что. Главное, не давать себе поблажек!! ! В любой работе поднимается настроение...

я тоже ничё делать не люблю!! ! а вы представьте, что когда вы что то сделаете, например уборку, то будет же ваще чисто!! ! классно!!!! всё!!! я сама буду щас прибираться и тетради складывать!! ! и вы тоже давайте!!!

А мне кажется, что самое лучшее что можно посоветовать.... найти себе романтическое "увлечение",своеобразную "цель"-и сразу летаешь, сразу появляется настроение и желание что-либо делать:), так как понимаешь. что кому-то нужен или кто-то нужен тебе

Чашечка вкусного кофе, любимая музыка погромче и вперед!!!! Мы верим в Вас!!!!