Здравствуйте всем, мне нужна ваша помощь!)

Как побороть страх летания на самолетах? Я летал только один раз в своей жизни, и то этот первый раз был ужасным, у меня болели уши, что то в них звенело и лопалось. После этого больше не хотел летать, ладно дело не в этом, то что у меня уши болели, а в том что я боюсь то что самолет рухнет, я умру, родители умрут и остальные люди.. Только из-за этого я боюсь летать, а родители хотят за границу, мы летали только в Сочи и все.. Из-за меня они никуда не могут отправится, а я так бы хотел повидать страны, все мои родственники летают куда-то, друзья, братья, а мы дома сидим из-за меня.. Помогите побороть страх, можете предложить что-то?