Как научиться не злиться ? Как побороть злобу на человека,который обидел ?

У Вас два вопроса в одном)) )
Как научиться не злиться? Мы злимся, когда что то идёт не так, как нам того бы хотелось. Когда люди не соответствуют нашим желаниям. Следовательно, чтобы вовсе перестать злиться, нужно научиться принимать все события и всех людей такими - какие они есть. Даже если они не соответствуют Вашим ожиданиям и требованиям к ним. Это весьма не просто!
Как побороть злобу на человека, который обидел? Можно постараться понять - зачем он так поступил (своим поступком он также хотел достичь какой то своей цели, как и Вы - своей) . Если рассмотреть с точки зрения метафизики - то данный человек проявил Вам какую то часть Вас самой.. . он подарил Вам какой то очень важный урок, и обиделись Вы по сути не на него - а на эту самую часть себя! Поняв всё это будет легче прощать людей и их поступки - по сути прощая себя саму.
Данные здесь советы "желать ему счастья" и "повышать свою самооценку" тоже работают и их возможно применять.

На сердитых воду возят!!!

Недоразумение, несоответствие.. к кому больше относится тоже подумайте.. и не переживайте.. всё к лучшему.. воспринимайте как урок.. двое причастны: -)и мне больше нравится думать о прекрасном..: -)

Желать ему счастья, повторять как мантру "я желаю всем счастья", помогает.

Как только начинаете думать об обидчике, то возьмите за правило, отвлечься на что-нибудь, дела, фильм, книга, и не рассеяно этим заниматься, а проявить интерес, со временем обида, как поганка побледнеет, и совсем сотрется из сознания

Кстати это очень сложно! Сам с этим сталкивался. Надо духовно развиваться!

На этот вопрос вы должны в своей душе найти ответ.

Нет человека, не накого и злиться.

Только высокая Самооценка позволит человеку реально игнорировать мнение других о нем, а значит избегать чувства злобы и досады. Самооценка не позволит Вас никому обидеть потому, что Вам важно только Ваше мнение. Их мнение рассматривайте как факт их биографии. Удачи.