Достало спать. Хочу работать.
Сплю часа два в о основном, но потом иногда ночью читаешь–читаешь и Всеее. Засыпаешь. Ничего и не получаешь нового.
Какие средства, способы от сна можно испробовать?
Прочее непознанное
Сколько времени вы спите? когда нужно работать, как боритесь со сном?
Верным способом пользуется разгон мыслей. Размышляйте о событиях в вашей жизни, которые явно повлияли на вас очень ярко (негативно или позитивно). Если состояние раздражения достигнуто, то ваша лимбическая система вам не даст уснуть. По той-же причине людям страдающим бессоницей, противопоказанно употреблять чай (танин) или кофе (кофеин), после второй половины дня - эти искусственные раздражители, для стимуляции нейронного обмена, разгоняют чувствительных людей, заставляя работать их мозги, пока "батарейки не сядут")
Забыл упомянуть! Человеческий организм, склонен к восполнению энерго-потерь. К примеру, если вы три дня спали по 3 часа, на 4-ый вас будильник разбудить не сможет, так как обратное прохождение стадий мозговой активности будет заторможено, из-за нехватки отдыха - что может тормазнуть ваши мозги, от реагирование на пищание будильника.
Забыл упомянуть! Человеческий организм, склонен к восполнению энерго-потерь. К примеру, если вы три дня спали по 3 часа, на 4-ый вас будильник разбудить не сможет, так как обратное прохождение стадий мозговой активности будет заторможено, из-за нехватки отдыха - что может тормазнуть ваши мозги, от реагирование на пищание будильника.
Бороться со сном, это уничтожать себя. Организму нужно время для подпитки и восстановления энергии.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.
Спать надо столько, чтобы среди дня в сон не клонило.
И лучше подниматься без будильника, а для этого укладываться надо пораньше.
И лучше подниматься без будильника, а для этого укладываться надо пораньше.
Одно время я писал программу CD-BLANKAI. В общем писал я ее полгода и спал часа по 4. потом у меня пошла кровь из носа и поднялось давление. И кровь шла часто и даление было высокое. Пока я все это не закончил. К чему я. Спать нужно И работать нужно. И гланое при этом ЖИТЬ!!!
спать менше 3-х часов в сутки нельзя.
Похожие вопросы
- Вот говорят что мысль материальна.А сколько времени нужно что бы она стала материальной?
- Как бороться со страхом.. и нужно ли сним бороться??
- Стоит ли бороться со сном и как?:)):))
- И так ,Христьянству 2000 лет. А воз и ныне там. Сколько времени ещё нужно ,чтобы изменить духовность человечества?
- Сколько времени нужно знать человека, чтобы проявились некоторые неприятные стороны его сущности..?)
- Сколько времени нужно долбить пластмассовой бутылкой по голове чтоб она разбилась?
- Сколько времени нужно чтобы обойти все квартиры в Санкт-Петербурге в поисках человека?
- Люди! Можете хоть примерно оценить в процентном соотношении,сколько времени
- Сколько часов или дней счастья нужно?
- Почему все так верят в "опыт клинической смерти", ведь при такой "смерти" мозг еще работает и могут присниться сны?