Сколько времени вы спите? когда нужно работать, как боритесь со сном?

Верным способом пользуется разгон мыслей. Размышляйте о событиях в вашей жизни, которые явно повлияли на вас очень ярко (негативно или позитивно). Если состояние раздражения достигнуто, то ваша лимбическая система вам не даст уснуть. По той-же причине людям страдающим бессоницей, противопоказанно употреблять чай (танин) или кофе (кофеин), после второй половины дня - эти искусственные раздражители, для стимуляции нейронного обмена, разгоняют чувствительных людей, заставляя работать их мозги, пока "батарейки не сядут")

Забыл упомянуть! Человеческий организм, склонен к восполнению энерго-потерь. К примеру, если вы три дня спали по 3 часа, на 4-ый вас будильник разбудить не сможет, так как обратное прохождение стадий мозговой активности будет заторможено, из-за нехватки отдыха - что может тормазнуть ваши мозги, от реагирование на пищание будильника.

Бороться со сном, это уничтожать себя. Организму нужно время для подпитки и восстановления энергии.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Спать надо столько, чтобы среди дня в сон не клонило.
И лучше подниматься без будильника, а для этого укладываться надо пораньше.

Одно время я писал программу CD-BLANKAI. В общем писал я ее полгода и спал часа по 4. потом у меня пошла кровь из носа и поднялось давление. И кровь шла часто и даление было высокое. Пока я все это не закончил. К чему я. Спать нужно И работать нужно. И гланое при этом ЖИТЬ!!!

спать менше 3-х часов в сутки нельзя.