Хочу поделиться со всеми знаниями, ЧТО НАШУ ЖИЗНЬ ДЕЛАЕТ НАСЫЩЕННОЙ!
Как сделать свою жизнь более насыщенной? Как, изменив маленькое, придти к огромным результатам? Все превосходное просто! Таковой способ описан в почти всех источниках, но в особенности удобными и эффективными являются 10 Ритуалов Искрящейся Жизни, обрисованных в книжке Робина Шарма «Монах, который продал собственный «Феррари» .
В целом, смотря на перечень, многие произнесут, что и без книжки делают уже огромную часть ритуалов. Но главным моментом будет то, что необходимо делать все 10 и каждый денек, тогда через некое время ваша жизнь обменяется до неузнаваемости.
Одиночество
Этот пункт, казалось бы, самый обычный, но не тут-то было. Попытайтесь отыскать скрытое спокойное место в течение денька, да к тому же чтоб оно вам нравилось )). Вообщем, на самом деле – этот обряд значит собственного рода медитацию, когда вам необходимо остаться наедине с собой и уйти вглубь себя. Отречься от мирских хлопот и насладиться единением со вселенной, которая нас окружает раз в секунду. Испытано на 100% то, что этот обряд действует и приносит пользу!
Физическое совершенство
Тут, думаю, все понимают, о чем идет речь. «В здоровом теле здоровый дух» ! Спорт освежает и присваивает силы, развивает и заполняет энергией. Потому принципиально раз в день делать хотя бы зарядку, не говоря уже о современных подходах, таких как фитнес-центры, бассейны и т. п.
Здоровое питание
Эта часть является основополагающей, так как мы – то, что мы едим, и это не фигурально, а что ни на есть практически, так как на нейронном уровне происходят многие процессы, которые делают нам и самочувствие и настроение и даже направленность мысли!
Можно питаться по последующей схеме: неплохой белково-кисломолочный завтрак. Позже через часа четыре обед в виде насыщенного салата либо супа и фрукты на ужин! Клетчатка, которая содержится в овощах и фруктах – это как эликсир юности и ни с чем в принципе не сравнится!
Погружение в Познания
Имеется в виду чтение и исследование разных новых областей. Расширение кругозора, так сказать. Так как никогда не настанет тот момент, когда кто или сумеет сказать: все, сейчас я все знаю! Такового просто не бывает. Потому необходимо отыскать направление, которое по нраву и совершенствоваться, читать, находить и т. д. . Это по сути приносит уйму наслаждения!
Отображение
А конкретно – ведение дневника. Почему это нужно! Да просто для простого – проанализировать свои каждодневные взлеты и падения. Прочуять, что денек прошел, а не пропархал. Время от времени посмотришь на то, сколько всего сделал и становится не по для себя. Как бы ничего не сделал, так как сходу результата не видно, а весь денек кое-чем занимался.
Преждевременное просыпание
Кто рано встает, того и тапки! Лучше вставать с рассветом, чтоб не противоречить природе и ее циклу! Летом, к примеру, можно получать наслаждение, засыпая с открытыми шторами, чтоб днем будило солнце, а не будильник!
Музыка
Без музыки вообщем жить нереально! Вообщем, помните, есть таковой «спор» : что поначалу было слово либо дело? Итак вот, мне понравилось определение Ошо, когда он написал, что поначалу было и слово, и дело. Так как слово – это звучание, а дело – это действие. Т. е. может быть похоже на вибрации. Так что поначалу был звук, который включил в себя и слово и дело! Так что в мелодиях, в музыке – вся наша вселенная!
Произнесенное слово
Имеются в виду собственного рода аутотренинги. Лучше их создавать по утрам, чтоб настраиваться на позитив! И вообщем лучше исключить из лексикона все бранные и другие деструктивные слова. Присмотритесь, прислушайтесь к речи удачных людей и поймете, что имеется в виду.
Гармонический нрав
Для выполнения этого пт необходимо пристально отнестись к собственному нраву. Направьте внимание на усердие, сочувствие, терпение, честность.
