Последнее время одолевает страх смерти

уважаемая елена, я очень вам сочувствую.
ваши страхи, ужас и т. д. -естественные реакции психики на случившееся.
но во сне вы не умрете-100 процентов. во-первых, во сне умирают
редко. во-вторых, чтобы 2 случая таких в одной семье произошли,
никогда не слышала. желаю вам хороших снов . вот только
попить успокаивающие или легкое снотворное не помешает.
если появится капелька сил, купите какую-нибудь книжку
по аутотренингу

Простенькое средство корвалол помогает достаточно хорошо перед сном капель 60-80 и не нужно себя накручивать, это никому не нужно

Гипнофобия (сомнофобия) — боязнь заснуть, из-за страха умереть во сне

Вам нужна профессиональная психологическая помощь. Себя так изводить не надо.

Надо пойти и поисповедаться. Серьёзно. Подготовиться и пойти на исповедь.
К священнику, лучше к знакомому. Или к незнакомому, это, в данном случае,
неважно.

Возможно, это не именно страх, а ужас смерти. Это совсем не одно и то же. Ужас - это последствие столкновения с тем, что кажется невозможным, но существующим.
Люди воспринимают смерть, как будто полное исчезновение, чего не может быть. А признавать это не могут, потому что тогда начинают думать о жизни и додумываются до неверного вывода, что жизнь, вроде бы бессмысленна.
Бог был вынужден поместить нас именно в несовершенный мир, чтобы использовать нас именно в этих условиях. Поэтому и вынужден их не менять. Бог не всемогущ над собой. И есть то, что Бог вынужден делать по своим внутренним свойствам и по правилам, которые из этого следуют. Бог создал нас для своей цели, потому что был вынужден это сделать. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно.

Вашему мужу повезло, он так и не узнал, что умер. А Вам нужно, наверное, действительно обратиться за помощью к специалистам, тем более, что дела не доделаны.

Надо идти к невропатологу и к кардиологу, провести всестороннее обследование и, если необходимо, обязательно провести курс лечения.

обратитесь к психотерапевту. это похоже на панические атаки. вам пропишут транквилизаторы

говорят смерть в сне - лучшая смерть. как суждено так и будет.. . но ведь куда страшнее бессмертие, чем смерть