Пожалуйста, дайте совет, мне очень тяжело с такой самооценкой

тебе просто нужно по жизни приоритеты расставить.
Внешность - это хорошо для фоток и для "о, да, телка норм выглядит".

но это же не главное в жизни.
Что бы это понять - почитай побольше книжек и общайся и вообще забудь о внешности, попробуй наперекор этой хреноте думать о том, что все действительно считают тебя самой некрасивой - но ты то знаешь, что это не главное.

я тебе больше даже скажу - людям вообще насрать на то, что кто-то не красивый. им так же как и тебе есть дело только до себя.
почитай психологов.

Во-первых, ты сама сказала, что ты НЕ страшная. Ну и в чем проблема? Ты хочешь быть самой красивой в мире, что ли?

А главное - самооценка не должна быть такой поверхностной. Ты не картинка на стене, ты не можешь ограничивать требования к себе одной только внешностью. А внутри?

Третье. Возможно, ты этого и не знаешь, но внешность ОЧЕНЬ зависит от содержания. Главная красота девушки заключается отнюдь не в цвете лица или волос, и уж конечно, не в качестве грима. Главная красота содержится в глазах. Много ли смысла у тебя в глазах. Девушки об этом обычно и не подозревают, поэтому всю жизнь парятся тряпками да парфюмами. Бедняжки, они совершенно не знают, о чем думать надо, и что на самом деле делает привлекательной женщину.
Так вот, количество смысла в глазах, глубина твоего взгляда - зависит от твоего содержания. То есть, ума и души. Вот это - и есть основа, на которой ты должна выносить себе "самооценку". Да, самооценка должна быть высокой - но она должна быть ОБОСНОВАННО высокой. Для этого недостаточно внушать себе "какая я красивая да умная". Надо БЫТЬ такой - и самооценка сама придет в норму. Читай, учись, напрягай голову и сердце до изнеможения. Учись мыслить, любить, дарить, посвящать себя и т. д. И чем более тяжкую задачу ты себе поставишь, тем больше пользы получишь. Тогда и внешность твой волшебным образом начнет притягивать к себе все взгляды, и о самооценке своей ты попросту забудешь даже думать.

Короче - надо СОДЕРЖАТЬ в себе что-то ценное. А все остальное неизбежно воспоследует - как внешность, так и мнение о себе.

ты просто реально страшных не видела, увидишь-будешь считать себя идеальной

Делай то, что можешь и будь, что будет.
Но тебе не нужно стесняться своей внешности.
Главное - внутренние качества: доброта, терпение, милосердие, прощение... С таким человеком приятно общаться и проводить время, какая бы у него не была внешность.
Прыщи - это следствие неудовлетворенности. Когда человеку плохо, когда дипрессия... организм всю это боль выпускает через кожные поры.

Такое может означать придумывание человеком себе проблемы, чтобы сексом не заниматься. А такое намерение может происходить, например, из-за сильного генетического сбоя, при котором инстинкт может запрещать человеку производить детей. Если человек сознательно это не признаёт, то инстинкт заставляет его жить так, чтобы он ребёнка не произвёл.
Не обязательно причина такая, но такая может быть.
Причина всех психологических проблем в том, что человек от природы не получает всего знания, нужного для понимания жизни. Теперь всё нужное знание известно. Вот оно. Бог не всемогущ над собой. Половое желание - это воля тела. Смысл жизни в том, что наша жизнь нужна Богу. Бог не всемогущ над собой, и ему что-то нужно. У человека два вида полового сношения - для зачатия и для удовольствия. Для удовольствия в женщину не входят. Любая психологическая проблема или прямо следует из отсутствия всего этого знания, или отсутствие этого знания не даёт решить какую-нибудь другую проблему.
Нравится девушка или нет - не имеет никакого отношения к тому, красивая она или нет. Человек - это два существа - личность и животное. Человеческие отношения - это отношения личностей. Половые отношения - это отношения животных. Нравятся друг другу животные, кто кому подходит.

Дело не в косметике, а в твоем отношении к себе. Как бы красиво ты не оделась, не накрасилась, ты не будешь выглядеть лучше в своих глазах пока не научишься любить себя голой и не накрашенной. Об этом очень много написано книг. Места не хватит, что бы рассказать тебе все. Почитай, но не жди быстрых результатов.

вы нислова не написали зачем нужна самооценка.. . я знаю что счастье не в том что тебя кто то любит но в том что ты можешь любить и отдавать себя в этом. конечно же трудно при таких данных найти человека которому можно отдаться целиком, но что вы знаете о хороших людях.. . я вам настоятельно рекомендую послушать лекции о. г. торсунова в таком духе. кроме общей философии о здоровом образе жизни там даются конкретные советы по вашему вопросу - некоторые советы - вегетарианство не исключающее молочных продуктов, употребление сладкого только в утренние часы (дабы не растолстеть) - важно для женщины чтобы быть красивой, употребление поутрам в пищу сметаны и сливок (сливки усиливают гормональный фон, а сметана нормализует) - тоже в определенное время. так же множество лекций по устройству психики и семейным отношениям, но я уверен, что вы найдете для себя гораздо больше

Совершенствуйся. И не слушай людей, которые будут говорить, что ты идеальна и что лучше внутри меняйся и прочий бред (пусть себя жалеют). Красота просто так не достается и её нужно поддерживать.

займись спортом, самооценка и настроение всегда будут отличными