Как научиться быть равнодушным, спокойным и сдержанным?: )

Cлово равнодушие я бы зменила на слово, -беспристрастность. И моему ответу вы точно не последуете, более того, он может вызвать раздражение. Чтобы этому научиться, душа человека должна перейти от жизни ощущений к жизни познания, так как именно в области истинного знания царят определенность, тишина и покой.

Равнодушие - это порок, выбор ошибочного варианта в ситуациях программы, наработка кармы в будущем, а спокойствие и сдержанность вырабатывается от духовного пути развития, преодоления препятствий положительно, выбора добра и ответственности за себя и за других, понимание ситуаций более широко чем те, которые не изучают эзотерику, видя эту проблему изнутри и всеобъёмно, развивая высшие качества в душе: всеобщую любовь, сострадание, всепрощение, чувство долга и сознательность.
P.S.: читайте книги Секлитовой Л. А. и Стрельниковой Л. Л. и многое станет ясным.

Надо разум не перекрывать эмоциями.

Равнодушие плохое качество.
А спокойствие и сдоржанность появляется от наличия силы воли.

В одной мудрой древней книге сказано: У «Все мы часто оступаемся» (Иакова 3:2).

Постоянно борясь с крайностями, мы на собственном опыте убеждаемся в истинности этих слов. Что поможет нам сохранять уравновешенность? Прежде всего, нужно честно признать сильные и слабые стороны своей личности.

Это не всегда легко. Порой мы впадаем в крайности совершенно безотчетно. Поэтому стоит прислушиваться к здравым советам зрелых людей, эмоционально зрелых и уравновешенных, здравых.

Не нужно расстраиваться, если мы чувствуем, что постоянно впадаем в крайности. Решительные усилия и поддержка Бога (если Вы обращаетесь к нему за помощью в молитве своими словами) помогут нам стать уравновешенными, а значит, и счастливыми людьми.

Это отразится на наших отношениях сокружающими, а также послужит хорошим примером для тех, кому вы не безразличны. Вы совершенно правы, что взялись за работу над своими качествами. Успехов!

Начни с этого. Этому не учатся. Этим являются.

Через битье жизнью, пока кожа не задубеет.

Бойся равнодушного. По остальному - в сети есть куча бесплатного материала - по медитациями и другим практикам. Употребление марихуаны может также помочь. Понятное дело в нужное время и в нужном месте. Удачи, Чак.

Научиться врятли получится, хз. Личная трагедия иногда такими делает
людей. В любом случае потребуется полная самостоятельность и
независимость от окружающих во всех смыслах. Могут книги в этом помочь, много книг, психология, философия, околорелигиозная философия.
Или бизнес независимый и хорошо поставленный, тоже может таким сделать.