Какое КОМНАТНОЕ растение способствует СЛАДКОМУ СНУ?

Комнатные растения помимо декоративной функции выполняют множество
других: и воздух кислородом насыщают, и аромат приятный источают, и лечат,
а некоторые и спать лучше помогают.

Меня уже очень давно интересует этот вопрос. Ведь помимо очевидных
декоративных функций, комнатные растение должны обладать и рядом
полезных качеств.



Здорово, когда растение не только украшает дом, но и благотворно
влияет на самочувствие. Некоторые домашние растения известны своими
успокаивающими свойствами, и даже, как показали недавние исследования,
способны улучшить качество сна.



Жасмин успокаивающий. Согласно исследованиям Иезуитского
университета Уилинга жасмин оказывает положительное влияние
на качество нашего сна, снижая уровень тревожности и способствуя
пробуждению в хорошем настроении.

При этом его аромат не увеличивает продолжительность сна, а только
улучшает его качество, а именно избавляет от беспокойства.

Эти же исследования выявили, что запах жасмина улучшает
бдительность и когнитивные показатели в целом.



Жасмин украшающий. Жасмин является домашним растением
с хорошо определившейся декоративной формой. Например,
Jasminum polyanthum растет в виде лозы с крошечными
трубообразными цветами.

Усики и листья этих домашних растений красиво смотрятся
не только в период цветения. В некоторых регионах мира жасмин
считается инвазивным растением, в природных условиях он может
достигать больших размеров. Но уход за комнатным вариантом
не составит труда.

Другой интересный вид – жасмин аравийский Jasminum sambac.



Он имеет кустиковую форму, а такая разновидность, как Великий
герцог Тосканы, отличается невероятно ароматными двойными цветками,
напоминающими розы.

Альтернативные варианты. Помимо жасмина хороший сон обеспечивают
гардения



и лаванда




Успокой меня, лаванда,
Очаруй пурпурным цветом.
Аромат твой, мне услада,
Запах доброй сказки летом.
Отгоняешь насекомых,
Хмелишь голову слегка,
Я узнала от знакомых, -
Чай чудесен из цветка.
Отогрей, лаванда, душу,
Отведи недобрых ведьм.
Буду песню снова слушать
Про любовь и грусть потерь…



Каждое из этих трех домашних растений обладает приятным ароматом.

конопля

мак

только денежное