Я разучилась расслабляться и получать от жизни удовольствие. Вечно унываю и слишком много придаю значение фигне всякой..

Занимайся тем что реально тебя поднимает настроение .

надо научится чередовать напряжение и расслабление, чередовать работу и отдых.
Зачастую смена деятельности уже можно отнести к активному отдыху.
В Духовной жизни имеются разные виды практик. Какие-то практики требуют усилий, а какие-то направлены на расслабление.
Например в Гималайской Крия йоге выполняются предельные практики Мудры. Т. е. надо изо всех сил на изнеможении что-то делать. А затем долгое время отдыхают в позе шавАсана.
Эта система чередования напряжения и расслабления даёт очень высокий результат, по причине того, что таким образом можно долго выполнять даже самые трудные вещи и ни капельки не устаёшь.
Как вариант, измени свою жизнь и направь её в духовное русло!

А что, разве Ваша жизненная цель - "получать от жизни удовольствие"?
Если так, то она весьма эгоистична.

Жизнь прожить - не поле перейти. В ней очень много скорбного и крайне мало радости да счастья (потому что мы грешные, причем все).
Уныние - это грех. Нужно учиться преодолевать трудности, на плохом не зацикливаться... Если согрешили - покайтесь и старайтесь исправиться (а постоянно думать о плохом совсем ни к чему). Бог - в помощь!

Это же здорово...

я тоже

просто раслабся .побрей и подмой киску я её полижу и все пройдет

Руку повыше подняла, резко опустила, со словами "ну и хер с ним! "жить легче станет. Работать надо над собой, и одергивать себя, когда начинаешь загоняться по пустякам) анализируй, меняй мировосприятие и все наладится))

Медитация. Я использую ещё методику вселенской любящей дружественности из медитации випассаны.

это простой процесс взросления . это нормально.. разве лудше пополнит и без того плотные рябы вечных подростков ?!

попробуй уехать на три дня куда нибудь, смена обстановки может поможет.

почитай интересную книгу и скоро всё наладится

Понимаю, сам такой же:) Просто делай все, что тебе нравится:) А если не хочешь, то и не делай:)