Что делать если смерть не выходит из головы?

это называется завязание в лучшем случае, в худшем-бред сверхценых идей

отвлекись

На вас приворот, потому и мысли такие. Снимайте

ну ок
а делать что-то намеренье есть? или так? поныть?

отними у нее косу...

Вам нужно понять, что мысли о смерти наведенные. Они не ваши на самом деле. Просто игнорируйте их. Если вы не будите к ним (к мыслям о смерти) относится всерьез, то рано или поздно это закончится.

Сковырни прыщик на голове и пусть вся смерть из него вытечет наружу)

начни относиться к ней по-другому и тебе станет легче.

https://m.youtube.com/watch?v=Zu7X1LoR3B4
-говорят помогает

нужно разобраться в объективных причинах, что побуждает у вас такие мысли?

Как же ты наивен .Может ли человек себе написать дату зарождения и дату смерти .

О смерти думать нормально. Другое дело, если вы зациклены на ней и каждый день только об этом и думаете. Я думаю у вас экзестенциальный кризис. В таком возрасте многие люди начинают задумываться всерьез о важных вещах, в том числе и о смерти. Приходит осознание своей смертности и смертности других людей. Начинаешь понимать, что умереть можешь в любой момент, что родные и близкие не вечны. Когда человек один на один сталкивается с такими мыслями, ему действительно становится страшно. В такие моменты надо стараться переключиться на что-нибудь другое, заняться чем-нибудь, прогуляться, пообщаться с другими людьми, даже можно с кем-нибудь поговорить на эту тему, чтобы полегчало. Желательно меньше смотреть плохих новостей, смертей, насилия, убийств и тогда станет спокойнее.