Медленно подбираю слова

Внутренние комплексы мешают. Помочь должен хороший психотерапевт владеющий гипнозом. Сам если и выберешься, то потеряешь кучу времени без гарантии на долгий успех.

Значит когда испытываете страх, тогда лучше молчать!

поступай в театральное.. там тебя в два счёта обучат

В далекой молодости, в лагере комсомольского актива, который славился своей разговорчивостью, если не сказать сильнее, нас учили так: тема, например: футбол. Говори, что хочешь, без перерыва, минут 5-10. Правильность, логика - не нужны. Типа: неси, что в голов придет. Для начала - можно ключевые слова на шпаргалке написать.

Медитируй.

Тот, кто умеет искренне чувствовать - умеет и красиво говорить. А подлецы не стоят того, чтобы слушать эту красоту.

Иди в народ, в пивнушку. Там научат.

Сходить к профессионалу, кто лечение психики занимается. Эта проблема от туда

...мало общаетесь, привычный круг общения (если причина в этом). Больше читайте, расширяйте кругозор, практику всех видов общения.
...Понравилось: Говори, что хочешь, без перерыва, минут 5-10...Перед зеркалом).
...Но лучше начать (и это только моё мнение), с посещения каких-нибудь занятий, в группе, близкой вам по интересам. Где вы не будете чувствовать себя скованно или испытывать какое-то напряжение.

попытайся записать себя на диктофон и прослушай, читай вслух книги, можешь пропить ноотропил/пирацетам...

надо почаще выходить из зоны комфорта, общаться с незнакомыми людьми и все пройдет. Бороться не надо

Это социофобия. Но ничего сташного в этом нет. Она легко преодолевается при высокой мотивации. Или почитай подобные материалы https://www.nmikhaylova.ru/lechenie-sotsiofobii-shest-sposobov-preodolet-sotsialny-strah/ Удачи!

Для начала надо поработать с самооценкой и уверенностью, чтобы они были твёрдыми и адекватными и Вы могли спокойно воспринимать чужое мнение о Вас, и чтобы Вас это вообще не волновало. Ну да, думает или может подумать обо мне другой человек что угодно, я сам себя знаю, свои сильные и слабые стороны и принимаю и люблю себя безусловно. Не ругать себя самому за ошибки, а спокойно делать выводы и идти дальше.
Несомненно надо читать хорошую литературу и обсуждать ее с единомышленниками. Писать тексты и выкладывать посты на интересующую тему, а тексты эти лучше формировать на бумаге и записать сначала ручкой, а не на клавиатуре. И конечно больше практики

Это хроническая усталость, реакция на стресс.

Идите заниматься на курсы риторики. Там научат как легко и правильно говорить в любой ситуации.

А в Эстонии ваша "динамика" разговора может оказаться приемлемой, вполне))) ХмХ

общайся с людьми

Глицин - вам качественно и без последствий поможет.

надо больше тренироваться

Ссышь значит уважаешь

Надо больше читать, и не статей и прочего а настоящие книги, тогда подобные проблемы исчезнут.

Всё от нервов. Меньше нервничай.

Максим Бог не страхует, не пугает. Молиться не пробовал перед встречей с уважаемым человеком? Или перед выступлением.

А почему страшно? )

Думать при выражении своих мыслей это полезная привычка!:).

Такое поведение связано прежде всего с блокировкой нервной системы, которая блокирует мыслительный процесс и тем самым затрудняет речевой центр, выставляя Вас не в лучшем свете; да и мало кто из людей в состоянии адекватно культурно отреагировать, не сказав неприличное, но таковы люди, увы

Такое психическое расстройство называют:
Глоссофобия, Логофобия, Пейрафобия, Вербофобия
https://yapsiholog.ru/strah-stseny/

С большой долей вероятности у тебя не подбор слов блокируется. А блокируется то что хочется сказать, или само рвется.. Попробуй найти, осознать что это-станет легче...

Это нервы и врожденное свойство проявления. НИКТО Вам не поможет - ни гипноз.. ни психолог. Нужно просто это принять как данность.. смириться, отпустив ситуацию - принять себя таким, какой есть. В обратном случае можно спровоцировать срыв с необратимыми последствиями. Это всё равно, если скотчем скреплять железо.. это самоизнасилование, заставлять себя делать то, что противно Вашей психике... можно сломаться. Человек не меняется - невозможно вынуть из корзины то, чего в ней нет... настойчивый поиск прорвет её ногтями.

Подумайте над тем. что люди глупее вас .
Не надо верить авторитетам, Это показуха ихняя, они глупы
Все самоуверенные люди глупы и завистливы
Тем более кто матом разговаривает - это недоумки

Это дело тренировки и владения собой и темой. Уверенность в себе в какой-либо ситуации. Нужно, действительно, больше говорить, больше выступать.
Видимо, вы редко отвечали в школе с развернутыми ответами перед классом. А дома требуется другой уровень речи.

Тем не менее, совет таков:
пишите текст выступления в двух вариантах:
1. Все что вы знаете по данной проблеме - 100 %
2. Все, что вы хотите сказать другим - 20% (и меньше).
Тогда у вас появится уверенность в том, что вы в теме.

Очевидно, торопиться некуда.

А тебе это реально нужно? Сама этим грешу, но уже не переживаю. Похоже ты еще молодой. Наверное независимость от мнения людей приходит с возрастом? Написать - любую тему легко. Говорить перед людьми нет!!!!

Чтобы правильно говорить, вызовите гипнотизёра, он вам обязательно поможет, некоторым не помогло. Потому что, они очень ленивые и, ничего сделать не могут. А вообще советую читать больше книг, чтобы мозги одновременно работали и, улучшался языковой барьев, вам так проще будет говорить. Вы не сдавайтесь а учитесь!

Лучше живого общения для "раскомплекса" еще ничего не придумали... Почему ты теряешься? Ты в себе сам чего-то не замечаешь... Знаешь, страшнее смерти на свете нет ничего! Поэтому можешь себя вести как хочешь и/или как позволяет совесть))

Общайся больше.

А может, вы себя переоцениваете?