Где искать утешение?

Нужно отпустить чувства и эмоции, освободить место для чего то нового

Только время лечит

Искренне вам сочувствую. Для себя я находила утешение в Библии. В ней написано, что Бог вернет умерших к жизни. Они воскреснут после суда над миром, и есть надежда их увидеть живыми, здесь на земле, а не где-то в духовной сфере.
" Имея надежду на Бога, что будет воскресение мёртвых, праведных и неправедных, чего и сами они ожидают." Деяния апостолов 24:15. глава — Библия: https://bible.by/syn/44/24/
Заметьте, что воскреснут и праведные (те кто служил Богу) и неправедные, это те кто по какой-то причине этого не делал. Хотя мы никогда не видели воскресение из мертвых, поэтому нам сложно поверить сразу, но такое было при жизни Христа. Интересно, что есть такой медицинский термин: Синдром Лазаря, найдите в интернете и прочтите, как люди внезапно возвращаются к жизни.
Бог, который создал все живое в силе вернуть умерших к жизни.

Только в себе в своей мудрости и доброте!!

в духовных практиках

Мне очень помогает искренняя молитва к Богу ..
А также чтение Библии (из которой можно узнать правду о состоянии умерших и надежду на воскресение

В Библии сказано: «Настоящий друг любит во всякое время, он брат, рожденный на время бедствия» (Притчи 17:17). Поэтому не отстраняйтесь от других, думая, что будете для них обузой. Напротив, общение поможет вам пережить трудный период жизни и восстановить силы.

В молитве.