Как отпустить умершего человека?

Прошло уже 4 месяца с момента смерти моей девушки с которой мы были знакомы длительное время, нет смысла в жизни, ничего нет.. Каждый день ходил на кладбище и был там по 5-7 часов, разговаривал, плакал,убивался, извинялся, просил чтобы она забрала меня с собой, в субботу я был на кладбище последний раз и кто-то сказал маме Екатерины (девушки) что я слишком часто прихожу туда и подолгу нахожусь, она сказала мне что такими действиями я не могу ей уйти на небеса и делаю плохо ей что задерживаю её на этом свете. На днях она мне приснилась, мы сидели на кухне и Катя попросила меня жить дальше и сказала что всё будет хорошо, но после этого все как-будто заново, невыносимые чувства и боль утраты. Мне очень тяжело...