ЧЕМ отвлекаетесь от пасмурных МЫСЛЕЙ?! А почему плохое ВСЕГДА в "куче" наваливается?! Доброго дня!

Добрый день! От пасмурных мыслей иду в ответы и ещё музыка! А наваливается всё в "кучу" плохое потому что человек засиделся на месте вот и приходится шевелиться!

Мыслями о приятном, ищу смешное (даже в самой этой плохой ситуации-полезно очень), разговором с приятным мне человеком-пусть даже просто так, ни о чем,.. работа отвлекает) А кучей... иногда полоса идет такая-бывает... но после-белая обычно! Надо переждать просто... активно или пассивно-по обстоятельствам. Улыбнись хотя бы... для начала)

музыка помогает во всех отношениях... .
закон Мэрфи....

Есть так называемый закон притяжения : "Мы притягиваем в свою жизнь то, о чем больше всего думаем".
И, как следствие: "Нужно думать о том, чего мы ХОТИМ и игнорировать и не думатьйте о том, чего не хотим".
Каждая мысль НЕ ЗАВИСИМО от того, позитивная она или негативная, имеет энергию. Вселенная реализует то, ЧТО ИМЕЕТ БОЛЬШУЮ ЭНЕРГИЮ, а не то, что мы хотим или не хотим. Куда больше течет, оттуда больше вытекает.
Вы не раз замечали, что осуществлялось многое из того, что вы не хотели, боялись, не любили. Почему так происходит? Ответ состоит в том, что мы настолько сильно не хотим, чтоб это произошло, что постоянно думаем, как этого избежать. Но важно то, что главный объект, на котором сосредоточено все наше внимание - именно то, чего мы НЕ ХОТИТМ. Мы вкладываем энергию в то, чего не хотим, и потому оно притягивается к нам.
Правило простое: ИГНОРИРОВАТЬ И НЕ ДУМАТЬ О ТОМ, ЧЕГО НЕ ХОТИМ.
Несколько выводов:
1. Научитесь благодарить за все хорошее, что с вами происходит.
2. Если с вами приключилось что-либо плохое:
1) быстро проанализируйте, почему это произошло
2) сделайте выводы. Запомните их и внесите в свой опыт
3) забудьте о ситуации
3. Игнорируйте негативную информацию, которая невольно поступает к вам:
1) по возможности удалитесь от источника негативной информации
2) переведите тему разговора, если возможно
3) переведите свои мысли в другую область.
Ну и несколько "рецептиков" для отвлечения от пасмурных мыслей:
1. Умственная деятельность: чтение, интеллектуальные игры (например, шахматы) . Важен не просто процесс чтения или игры, а вдумчивость.
2. Вода. Она является отличным средством от негативных эмоций, а регулярные водные процедуры в бассейне – хорошей профилактикой не только плохого настроения, но и простудных заболеваний.
3Танцы. Они помогут обрести новых знакомых, научиться управлять своим телом, овладеть новыми двигательными навыками, избавиться от лишнего веса, а самое главное – активные занятия поднимут настроение.
4. Творчество. Всю негативную энергию лучше преобразовать в прекрасное, а если прекрасное не получается, то хотя бы - в забавное. Можно взять большой лист бумаги, краски, карандаши и прочее, и нарисовать свое плохое настроение во всей его разносторонности, а затем преобразовать, изменить рисунок, сделать что-то со своим плохим настроением (например, напустить на него собаку, спрятать в мешок, украсить цветочками) . Таким образом, совершая действия над бумагой, вы, во-первых, высвобождаете негатив, а во-вторых, преобразуете его, во что хочется.
5. Встреча с друзьями. Только не с жалобами на тяжелую жизнь. Это только усугубит состояние. Лучше организовать веселую вечеринку, а о своих проблемах вообще не говорить. Не стоит общаться в этот момент с теми, кто и сам не против поныть. Веселое ненавязчивое общение поможет отвлечься, а, возможно, и вовсе развеять грусть.
6. Рутинную работу лучше оставить на потом. Лучше сделать что-то активное (уборка дома, активный спорт) .
7. Поход в кино или театр на комедию. В зале, где все полны позитивных эмоций, происходит процесс заражения, таким образом, нам передается состояние большинства.
9. В конце концов, нужно делать что-то! Не ждать, что все измениться само собой! Все зависит лишь от нас!
Хорошего всем настроения и позитива!