На каких сайтах лучше искать офис под аренду?

циан, яндекс. недвижимость, авито.
но проще зайти в интересующий БЦ и спросить в администрации, чтобы уберечься от посредников всяких.

напрямую по нужным объектам пройтись и вживую поговорить

Лучше всего это на сайтах по недвижимости, сейчас есть много компаний, которые предоставляют услуги по аренде офисных помещений.. Если интересует, могу предложить проверенную компанию, с адекватными ценами https://bcinform.moscow/

Сейчас этого очень много в интернете действительно, вот ссылочка http://www.gvasawyer.ru , море вариантов, в любой части города и цены доступные.

Если хотите снять офис в аренду, обратитесь к крупным интернет-площадкам «Циан», Domofond, Roomfi или «БЦИнформ». Предложений множество, предусмотренные онлайн-сервисы и формы поиска на всех сайтах удобны и понятны, есть фото. Для бронирования интересующего варианта можно отправить запрос с любого из сайтов. На досках объявлений Avito или «Из рук в руки» вы найдете офис в любой региональной даже в самой отдаленной точке страны.
Быстрее и дешевле арендовать офис в том или ином БЦ напрямую у собственника. Все заслуживающие внимания деловые центры публикуют актуальную информацию по аренде свободных площадей на своих официальных сайтах. Избегайте посредников. К примеру, в Питере посетите интернет-ресурс МФК «АЭРОПОРТСИТИ Санкт-Петербург», предлагающий к аренде офисы в Московском районе СПб https://airportcity.spb.ru/location/ в деловой зоне «Пулково». В третьей очереди проекта, строящейся башне «Авиор Тауэр-1», к услугам будущих арендаторов - более 18 000 кв. м офисных площадей класса А.

посмотрите вот здесь, большой выбор https://vlastelin-estate.ru/office аренда офиса, снять офисное помещение в аренду