Могу ли я со счета своей фирмы "ООО" перевести 3 000 000 рублей на свой сберегательный счет?

Не пройдет транзакция: для перевода с ООО нужно тоже чтобы была юридическая форма.

ООО физику просто так не может деньги давать
в виде зарплаты и выплаты всех причитающихся налогов

Не можете!

Чисто теоретически - можно. Только пользоваться ими не дадут. Нужно будет обосновать перечисление документами и уплатить все налоги с них. Вот тогда, может быть, при самом благоприятном раскладе, в самый-пресамый удачный день, возможно, и разблокируют.

Возможно, если это ваша оплата труда, при которой вы начислите и уплатите
страховые и ндфл с них.
Если это дивиденды за квартал, с уплатой ндфл.
Если это что-то покупается у физ. лица за 3 млн.
Если это -займ физ. лицу работнику ООО по договору займа.
Или это возврат займа, который выдавался для ООО, учредителем ранее -того на это тоже нужно договора показать и платежки.
На все сделки банк договора запросит.
*
Если это на хоз. нужды ООО, чтобы работник на них что-то купил для ООО -банк не пропустит такой платеж.
Будете упираться -по 115-ФЗ заблокируют расчетный счет. Банку из за-вас тоже проблемы не нужны и банковскую лицензию терять не собирается.
А зачем вам на счет физика выводить ?

Если вы оформили с фирмой договор, то можете

Свой личный счет? Вы кто директор, учредитель? Что за денежные средства, откуда?

Конечно, если с этих денег заплатите налоги как с зарплаты. Вот именно поэтому я выбрала Ип - там можно без больших проблем вывести деньги на карту (правда нужно сумму разделять на более мелкие). На сайте онлайн-бухгалтерии "Мое дело" есть отличная статья по разнице между ИП и ООО, там как про это и говорится.

перевести сможешь, а обналичивать - нет. сошлются на подозрительную операцию и пособничество терроризму (не шутка)
банк потребует основание по которому ты эти деньги получил - что то продал обществу, вознаграждение или еще что то. может быть это отпускные твои - не важно. лучше продумать все заранее, иначе банк откажет в дальнейшем обслуживание тебе (не юр лицу)

Можешь мне перевести) 100%