Что делать если я собак ужассссснооо бббоюсь ну и кошек там.. . Короче я всех животных боюсь: (((

Поведение зоофоба всегда предсказуемо. Человек живет, принимая во внимание свою фобию, и вся его жизнь построена таким образом, что он постоянно в заботах о выборе маршрута, где нет собак, или даже о выборе друзей, у которых нет кошек. Людям, которые боятся менее распространенных в условиях мегаполиса животных, конечно несколько легче. Достаточно не ходить в зоопарки и не выезжать отдыхать в лесопарковые зоны, и контакт с птицами и животными сводится к минимуму. Но как быть, если случайно в поле зрения все-таки возникает фобия в образе лошади с красивой повозкой, катающей детей в городском парке, или прошмыгнет по лестнице соседский кот?

В этом случае болезнь может неожиданно обостриться, и возникают характерные признаки, имеющие место при любой фобии. Зоофоб начинает сильно нервничать, у него дрожат руки, обильно выделяется пот. Нередко возникают проблемы с работой сердца, может подняться, или же наоборот, резко снизиться артериальное давление. Но особенность фобий в том, что нередко приступ заболевания начинается не только при личном контакте с определенным животным, но даже в том случае, если это всего лишь телевизионная передача, или картинка. У человека начинается паника, и он теряет способность вести себя адекватно. Все эти признаки являются отличием фобии от обычного опасения, которое свойственно каждому здоровому человеку.

Самостоятельно избавиться от фобии получается не всегда, не смотря на активную поддержку близких и друзей. Поэтому, самое лучшее в подобной ситуации – проконсультироваться со специалистом. Зоофобия успешно лечится, для этого используются различные методики. Отлично помогает когнитивно-бихевиоральная терапия, психотерапия, очень эффективна, и обеспечивает быстрый результат гипнотерапия. Часто используются специальные тренинги.

Лучший способ справиться со страхом - это шагнуть ему навстречу. Вблизи он может показаться не таким уж ужасным) ) Заведите себе котёнка или хотябы хомяка. Только сами выбирайте. А лучше пожалейте и приютите какого-нибудь малыша с улицы, к ним, по моему, можно испытывать только жалость и уж никак не страх))

А на аватарке на земле лежите, а вдруг мышка пробежит, или кротик выскочит))) ) Значит, не всё так запущено: -)

не заводить дом. животных!

в боязни животных должна быть какая то причина, возможно психологическая травма из детства. советую обратится к хорошему психологу.

Завести своих животных.
Всю детство боялась собак и кошек (спасибо маме, она животных терпеть не могла, страшилки про них вечно рассказывала) . Когда появились свои любимцы - страх прошел.

сходи к психологу

не бояться их!