Сколько раз в неделю нужно менять воду в аквариуме? Аквариум на 14 л.

При грамотном уходе вода не меняется годами-ПОДМЕНИВАЕТСЯ, % и интенсивность подмен зависит от начинки аквы и плотности посадки рыбы, а так же вида рыб, лабиринтовым например предпочтительна старая вода, в отличии от того же дискуса
Ваш объем слишком мал и не стабильны параметры воды, даже если в нем пара мелких рыбешек, подменивать на четверть раз в неделю необходимо.

раз в три месяца

Воду в аквариуме желательно не менять, чтобы не нарушать биологического равновесия. У меня уже три года вода не меняна, только подливаю...

Менять воду полностью в аквариуме не нужно, только делать подмены на треть примерно .
Но у вас слишком мал аквас .. подменять надо раз в неделю .

14 литров - это не аквариум, а отсадник. Для содержания рыбы не пригоден.
В нормальных аквариумах подмену воды делают примерно раз в неделю.

14 литров это ОЧЕНЬ маленький аквариум. Там можно держать, максимум, 3-4 гуппи, или только одну, например, золотую рыбку.
Если аквариум не перенаселен и хорошо аэрируется, то менять полностью воду раз в год можно. А раз в месяц только треть воды заменять.
Если аквариум перенаселен, то менять часть воды надо гораздо чаще, но это не есть хорошо. ;)

Воду в аквариуме полностью менять нельзя, только подмены делаются, обычно раз в неделю на 20-30%, а в таком объеме подмены надо делать чаще, но меньше, примерно через 1-2 дня по 10-15%. Регулярно сифонить грунт и для подмены использовать хорошо отстоянную воду. Так же эти подмены не отменяют необходимость фильтра и аэрации. Ну и для рыб такой объем не подходит, максимум креветочник и то для профи, ну или как отсадник для вскармливания мальков..

Мысли вслух: у моей супруги на данный момент 3 аквариума - два по 50л., один на 70л. Воду в аквасах супруга не меняет, максимум - доливает еженедельно новую взамен испарившейся.
Один раз полностью меняла воду в двух маленьких аквасах - по причине массового падежа рыбы из-за инфекции, но это был единичный случай за 9 лет.

У меня аквариум на 200литров. Меняю на половину примерно раз в 1-2недели