Когда у меня появиться возможность выспаться?

когда перестанешь сидеть в инете)))))

Когда света не будет...

Через 60 лет.

размечтался))))

Как спать два часа в сутки и оставаться активным [2009-10-03]
Газета «Наш Мир»

Эта система поможет вам сократить время сна до двух часов в сутки, при этом оставаясь бодрым и активным. Если правильно распланировать периоды короткого (20 минут) сна, то основной ночной сон можно будет совсем исключить.

Вообще говоря, чем чаще вы спите днем, тем меньше вам нужно будет спать ночью. И наоборот – чем короче ваш основной сон, тем точнее вам нужно будет придерживаться расписания. Чем меньше составляет ваш сон в сумме, тем труднее, но и быстрее вы будете привыкать к этому режиму.

Количество двадцатиминутных периодов сна
Продолжительность основного сна, часов
Продолжительность сна в сумме, часов
Выгода, часов
Гибкость
Название

0
8
8
0
-
Монофазный сон

1
6
6,3
1,7
+/- 3 часа
Сиеста

2
4,5
5,2
2,8
+/- 2 часа
Обычный режим

3
3
4
4
+/- 1 час
Обычный режим

4-5
1,5
2,8
2,8
+/-30 минут
Обычный режим

6
0
2
6
+/-30 минут
Супермен

Это потрясающая система. Никогда еще она не была представлена так точно и лаконично – просто бери и делай.

Категория: Интересно | Просмотров: 69 | Добавил: serj

как только вы себе это позволите и захотите

Поверьте, лучше жить с мыслями что когда нибудь как выспишься от души, чем взять и выспаться.

Все в твоих руках

кто сказал, что ее нет

На пенсии- 100%