У вас есть практики выхода из астрального тела?

Есть.
Но я это делаю лёжа, совершенно расслабившись.
Вот это я прочла после того, а вначале я думала, что это от Переутомления или от Недоедания :-)

Проблема выхода в Астрал является, по существу, проблемой подчинения собственного мозга. Ведь это он, мозг, мешает нам "полетать"! Прерывая внутренний диалог и ведя безупречную жизнь, мы овладеваем пси-энергией не на 4%, а несколько больше - на 6, 8 или 10 %, в зависимости от своей продвинутости на пути Воина.

Монро советует для выхода в Астрал принять удобную позу лежа - словно перед тем, как заснуть. "Опустошить" ум, то есть полностью контролировать мыслительные процессы, вам поможет простое средство, именуемое "пальцевым покоем". Возьмите гладкий камешек и, зажав между средним и указательным пальцами одной руки, перекатывайте, повторяя про себя какую-нибудь мантру, например, собственное имя .
Есть ли связь между душой и телом? Есть - в определенные места тела посылают от души. .
---------------------

Не отправляйтесь сразу к далеким астральным мирам. Это столь же просто, сколь и опасно. Научитесь сперва уверенно возвращаться в физическое тело. Не пугайтесь, глядя на него, неподвижно лежащее в постели под вами.

Источник не помню - это я Знакомому посылала.

Здрасьте, я родом из Бобруйска
Я - гуру, по-вашему это будет "учитель".
Я щас вам расскажу о смысле жизни.
Ведь я, в натуре, профессионал, а не любитель.
...
Не стесняйтесь почем зря выходить в астрал,
Встретите там Нир Ванну, скажете:
"Здрасьте, мол, очень приятно"

Один добрый дядя, когда лесом шёл, разговаривал с другим дядей.
Но тот другой, как бы сказать, он весь светился и не шёл, а нёсся рядом с собеседником.
При этом, настоящий добрый дядя рассказывал о недоделках системы "литрэй паивот" - как-то так. Он говорил, что входя в сеть через множество лучиков из разных пирамидок, можешь видеть, слышать всё и говорить, но не способен перетаскивать объекты.
Он говорил о силе манитного поля - я на таком никогда ещё не бывал!
И он называл светящегося друга Али-Сейша.
Не понятно, откуда взялся этот Али-Сейша, но увидеть его удалось только мне.