Можно ли забыть негативное? Просьба не отвечать на вопрос в стиле: "да или нет".

забыть нельзя, можно переработать.
так как при воспоминании всегда будет то ощущение которое настроили

время лечит - война калечит.. .
расслабься - забыть не забудешь, а жить станет легче...

Да не могу себе такое представить, чтобы негативное можно было забыть.... яркий тому пример пьянство от несчастий.... а ведь не помогает, только мозг... да вообще человек в целом разрушается...

Это отметина на коже чувств, соприкасаясь с похожей аналогичной ситуацией, видя или слыша подобное, в память возвращается она. Как пережитое событие, как боль причиненная душе и телу. Акцент надо сделать на пережитом… на пройденном, на былом. Не думая о повторении и приближении, не возвращаясь в них, не проходя заново и не подчеркивая для себя причины и следствия. Это страница жизни которую непременно хочется перевернуть и заполнить новыми светлыми днями… -))

...нужно.... но увы не всегда получается...

Не просто можно.
Нужно!
Но если более подробно, - не забыть. Обесцветить их эмоциональную окраску.
Разумеется - это для тяжелых и стрессовых ситуаций.
Существует целая серия апробированных методов в современной психологии.

Разные люди - разные решения. Для каждого - индивидуальный подход.
Если чувствуете - что что-то мешает, и не дает Вам жить гармонично - не задумывайтесь. От этого нужно избавится.
Не от памяти. От иллюзий и навязанных эмоций.

Примеров очень много: жертвы насилия, трудный выбор на грани смерти, войны, и многое другое.

То, что противоестественно, касаясь вас, т. е. негатив, глубоко оседает в сознании и при воспоминании становится скверно на душе, а значит навсегда забыть не возможно, для этого надо памяти лишиться...

"Время хороший врач, но плохой косметолог". Негатив может забыться со временем, но его след в душе и на лице остается. Недаром, когда рассказывают о ссоре, можно услышать такую фразу: " ..поссорились, не помню из-за чего, но помню, что "кошмар и ужас". вот это и оставляет след..