Как научиться чистоте мышления.. следовать чистым помыслам, не свернуть..? ))

"сразу" и в один момент конечно не получится: ) Старые привычки, в том числе и к "злым" и "негативным" мыслям достаточно устойчивы. Но не будьте к себе слишком строги. Главное - выдерживать общую тенденцию. Придётся конечно быть постоянно (по возможности) внимательным к мыслям, которые Вас посещают. Как только заметили "злую" - тут же отменяйте её (мысленная отмена вполне действенна) и заменяйте на пожелания Света, Любви, здоровья и т. п. В дальнейшем легче не будет - так что не унывайте!; -) Когда научитесь "контролировать" явные и чёткие мысли, заметите, что есть мысли-тени. Они также могут быть "негативными"...но заметить их сложнее, поскольку они проходят как бы "фоном" и очень быстро исчезают. Но после "глубокой очистки" все подобные трудности исчезнут. Сколько на это потребуется времени - не знаю... полагаю, что это зависит от каждого человека, от его индивидуальности.

Легко!...).... пришла мысль неугодная- скажи- ОТМЕНЯЮ, ОТМЕНЯЮ.... и замени хорошей... и скоро плохим мыслям это надоест....)

Фильтровать свои мысли. Грязные, недобрые - гнать тут же. Над добрыми, чистыми - размышлять.

использовать чистоту помыслов как камертон

Сначала ответь для себя на казалось бы простой вопрос, зачем тебе это надо?
И когда ты в глубине души найдёшь эту мативацию, и эта мысль как молния пронзит тебя пониманием (озарение) , тогда ты будешь знать как это сделать.

Но знать одно а делать совсем другое.