Как не нервничать, когда у тебя куча проблем? Понимаешь, что нужно сохранять спокойствие, но как? Чтоб в тоже время люди не

Задай себе вопрос, для кого ты живёшь, для себя или для людей!

Когда у тебя куча проблем, то тебе нужна помощь, не так ли? И в последнюю очередь вам нужен истерящий и паникующий, по сути плохо соображающий человек, который переводит все внимание на глупые эмоции, когда нужно собраться для дела. Особенно, если этот человек вы сам, а больше никто помочь не в силах.
Не подводите себя, станьте для себя опорой - такой, какой мог бы быть ваш лучший друг.
Как-то так.. .
Иногда людям помогает, если они представят, что все это происходит не с ними, а с кем-то рядом, кому нужна поддержка и уверенность, понимание и поиск возможностей. Можно попробовать включить такой режим.

А что, если нервничать - проблемы рассосутся?
Концентрируйся на этой мысли и спокойствие придет.

Каждый из нас, в течение своей жизни решает невообразимое количество различных проблем, принимает тысячи решений. Причем самое интересное, что обобщить все эти проблемы очень сложно, настолько велик их круг, тем более найти между ними что-то общее.
Мы всю жизнь сталкиваемся с проблемами. Они бывают разные: финансовые, со здоровьем, личные, на работе.. . Нам приходится решать их, переносить испытания, преодолевать трудности. Вся наша жизнь не свободна от проблем и трудностей.
Чтобы проблемы не вызывали у нас дискомфорта и паники, ухудшения настроения - нужно к ним изменить свое отношение. На проблемы надо научиться смотреть позитивно, считая их будущей удачей, которую надо достичь. Когда проблемы одолевают нас, не надо спрашивать, за что вам это все выпало.

...куча проблем-иллюзия... кучи проблем не бывает... проблема всегда одна-та, которая решается в настоящий момент...))