Что делать, когда однажды ты понимаешь, что кучу времени убил зря? То время которое ты истратил (а) не стоило того, что

Понять Вы это уже поняли, теперь нужно это принять как уже свершившийся и неизменный факт, затем извлечь опыт. Но главное отпустить и не зацикливаться, а жить дальше, пытаясь впредь использовать свое время и силы с пользой. Потому, что если Вы будете сейчас терзать себя тем, что убили кучу времени зря, то это приведет лишь к тому, что Вы и дальше будете тратить своё время в пустую, мусоля в мыслях эту неприятную ситуацию.

Жизнь это поток чувств и переживаний. Каждый по своему вкусу наполняет этот поток смыслом. Ваше рассуждение верно с точки зрения поставленной цели. А с точки зрения опытного познания мира все положительно мы приобретаем опытное знание. Жизнь продолжается, а значит можно пересмотреть цели и определить приоритеты.

главное - в другом... что Вы это проняли

Такое, хоть однажды, испытывает каждый....

Это значит должно было произойти, что бы вы это поняли

Это повториться снова. И не один раз. Так что нужно держать ухо в остро.
Перед тем как что-то делать надо задуматься. А стоит ли это того? И выйдет ли из этого польза?
Нужно продумать наперед прежде чем что-то делать. Это как шахматы, надо продумать на несколько ходов вперед. Следовательно, научившийся это делать- это будет здорово. И поменьше ругать себя будешь.)

Выудить из этого опыт, и следуя этому опыту делать нечто другое.