Чем лечится тотальная жалость к себе? Ваш рецепт

жалость удел слабых духом. поднять свой дух и не опускать руки

Здесь и сейчас. )

Экстремальная ситуация нужна, где придется забыть про свое мифическое "пониженное давление" и срочно бежать гасить пожар или искать заблудившегося в лесу
А насчет "тотальной жалости к другим"- не разделяю. Жалость-это на самом деле возвышение над человеком, агрессия к нему. Если жалеть и неправильно беспокоиться, то только отнимаешь силы у человека. Если жалеть себя-то же самое получается, отъем сил у самого себя.

Нужно заметить и оценить то хорошее, что есть в жизни. Перестать видеть только негатив. И в жизни, и в себе.

Не позволяй душе лениться!
Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Гони ее от дома к дому,
Тащи с этапа на этап,
По пустырю, по бурелому,
Через сугроб, через ухаб!

Не разрешай ей спать в постели
При свете утренней звезды,
Держи лентяйку в черном теле
И не снимай с нее узды!

Коль дать ей вздумаешь поблажку,
Освобождая от работ,
Она последнюю рубашку
С тебя без жалости сорвет.

А ты хватай ее за плечи,
Учи и мучай дотемна,
Чтоб жить с тобой по-человечьи
Училась заново она.

Она рабыня и царица,
Она работница и дочь,
Она обязана трудиться
И день и ночь, и день и ночь!

Жалость от жалить, а тем более девятью хвостами. А любить себя не пробовали?

Всё это от низкой самооценки и не уверенности. Ответ один нужно поднимать самооценку.

тотальной жалостью к ближнему