Как отвлечь себя от дурных мыслей? И избавится от депресии? как не опустить руки? =)

хорошо помогает физическая работа

Николай второй - копал грядки

Раз Вы огорчены, значит что-то не так Вашей жизни, как Вам хотелось бы.
Найдите, что..

Включаешь телевизор, смотришь что в Мире творится, перекрестись, и скажи : даааа! мои проблеммы не проблемы в сравнении с теми что у других. И радуйся что имеешь, у других и этого нет.

работа лечит

Перейдите в раздел "психология".

Цени то, что имеешь. Будь благодарной. Радуйся тому, что есть. Оглянись вокруг и задумайся: есть слепые, а ты можешь видеть; есть глухие, а ты можешь слышать; есть инвалиды, а ты – здорова; в мире идут войны, ты живешь в мирной стране… Список этот бесконечен. Есть те, кому хуже, чем тебе. Но они настроены позитивно. Все, что нас не убивает – делает нас сильнее. Помоги тем, кому хуже, чем тебе. Займись делом. Депрессия – от безделья, от лености души, от нежелания изменить себя, изменить свое отношение к жизни и людям. Проблема – в тебе самой. Обозначишь цели, появится заинтересованность, мечты и желание их реализовывать – все наладится.

В твоей жизни должно быть больше позитивных любимых человечиков=) И еще сделать так что бы не было времени на дурные мыси и депрессию, то есть ни когда не опускать руки.

Отвлечься от дурных мыслей может помочь общение с друзьями, близкими. А вот выход из депрессии ты должна найти сама!!!!