Что такое ГНЕВ? И как вы боретесь с ним? И надо ли с ним бороться?

гнев это выброс адреналина или эмоций. самый эфект способ борьбы с ним это постоянно следить за собой. т е мысли эмоц и чувства должны быть под постоянно контролем.

ГНЕВ - движение вытеснения несущих паразитирование (на нас). Надоел паразит, раз и смахнул его, одним движением руки! Быстро это необходимо делать, что бы паразит не успел опомниться и удрать!:)

самая разрушительная мешающая эмоция. минута в гневе может сжечь большое количество накопленной хорошей кармы. обуздать свой гнев очень трудно это одна из задач буддийской практики

Мысль о том, как сдерживать гнев, поэтически высказал псалмопевец Давид. В Библии записаны его слова: "Оставь гнев и отвергни ярость, не раздражайся, чтобы не сделать зла". Чтобы не говорить и не делать того, о чем вы позднее будете сожалеть, лучше вообще не раздражаться. Чтобы охладить свой пыл, остановитесь и попробуйте расслабиться. Старайтесь не говорить то, что первым приходит на ум.
Учитесь снимать напряжение. "Спокойное сердце — жизнь для тела". Применение этой библейской истины помогает улучшить эмоциональное, физическое и духовное здоровье.
Следующие советы эффективны в борьбе с гневом и стрессом:
● Глубокое дыхание — один из лучших и самых быстрых способов, помогающих справиться с гневом.
● Глубоко дыша, повторяйте какое-нибудь слово или фразу типа "успокойся", "не обращай внимания", "не принимай близко к сердцу".
● Займитесь чем-нибудь приятным и умиротворяющим: почитайте, послушайте музыку, поработайте в саду.
● Регулярно занимайтесь физкультурой и питайтесь здоровой пищей.
Умерьте свои ожидания.
Вы не можете совсем избежать того, что провоцирует гнев, но можете контролировать свою реакцию. Для этого нужно изменить мышление. Люди с завышенными требованиями обычно чаще выходят из себя. Почему? Дело в том, что, когда кто-то или что-то не соответствует их высоким стандартам, это незамедлительно вызывает разочарование и гнев. Если мы ожидаем совершенства от себя или других, мы обречены на большие переживания.

Всякие проявления ГНЕВА нужно смирять на МИЛОСТЬ

Господин Навальный Еще Водку??