Как бороться с агрессией?

Вам в компании лучше не пить... Мало того, что будете пьянеть от чужого пьяного состояния, хуже будет, если еще свое добавите - тоже пьяное. Пьян вдвойне, называется...
Это большая зависимость или плохое экспертное качество... То есть, эксперт - это человек, который принимает информацию... Дальше возникает уже вопрос - что с ней делать? Здесь должен состояться оператор...

У меня как-то давно была такая ситуация: однажды я подошла к окну, на ней стоял пузырек с нашатырем, я взяла его, открыла, поднесла ко рту... когда жидкость обожгла мои губы... я наконец-то отшатнулась от резкого запаха аммиака... и недоуменно посмотрела на свои руки... я не понимала... зачем и почему все это произошло... Не понимала до той поры, пока через две недели ко мне не пришел в гости совсем незнакомый мне раньше парень... Оказалось, что именно в это время он выпил больше половины стакана нашатыря... но каким-то образом остался в живых... а дальше, выйдя из больницы, пришел ко мне по совету своих друзей...
С той поры пришлось к своей хорошей экспертности добавить еще и разумность... Начать понимать, что если мне что-то не свойственно и нет явных и видимых причин для "такого" моего поведения... остановись вовремя... Стань эксперт-оператором...

По большому счету, эксперт - способность найти и правильно проанализировать проблему, прочувствовать доселе неизведанный мир.
Оператор на основании экспертного заключения принимает правильное решение, единственно верное и в кратчайшие сроки.

В мире явление редчайшее - хороший эксперт-оператор, который равен целому анализационно-решающему комплексу, сложная биосистема, устойчивая и приспосабливающаяся к любым условиям существования с высокими требованиями к себе и осознанием своей значимости. Чаще всего, такими "комплексами" являются уникальные профессионалы в своем деле, они или "от Бога такие" или от любви к профессии...

Что касается вас лично. Все зависит от вашей направленности сознания... Что вы хотите брать от другого? Плохое или хорошее? Ведь в любой ситуации, в любом человеке, можно найти хорошее, а можно найти и плохое... Подобное притягивает подобное... Что вы хотите взять полезного для себя из мира "этого" человека? Насколько широк ваш круг модельно-отображаемой способности, настолько и будет широта обменного процесса.

Всё в этих процессах подчиняется тому, что кто-то обязательно эксперт, а кто-то оператор, то есть лидер и ведомый. Даже развитие любого общественного процесса укладывается в рамки двусторонних отношений. Так что вам всегда нужно решать - вы ведомый или лидер в данном моменте... При этом, нужно осознавать реально, что в какой-либо ситуации вы можете быть лидером, а в какой-то ситуации лучше стать ведомым... больше толку для себя будет... обучаемость ваша повыситься...

Что касается описываемого вами факта - "подобное притягивает подобное" - значит в вас есть такое же... и вам нужно научиться контроливать себя, чтобы не иметь ограничений своей свободы со стороны Уголовного Кодекса.

Нужно просто заняться укреплением своих сосудов (зарядка, обливание холодной водой, растяжка суставов...) и повышать свою разумность - УЧИТЬСЯ!

Аргументированным ответом.

выработайте в себе спокойствие

Ну и обменялся бы.

Это нормальная реакция. Все так себя чувствуют при агрессивном поведение других. Дело в другом. Как с этим справиться?. Лучший способ сосчитать до 10. Эмоции уходят и включается мозг.

Инструкция по избавлению от неконтролируемых вспышек гнева:
1. Закройте глаза…
2. Глубоко и медленно вдохните — выдохните…
3. Откройте один глаз…
4. Стреляйте!

Убрать причину в себе.
Кормить свой ум, соответствующей направленности (мирной) информацией - фильмами, музыкой ит. д.
Посадить ум, на информационную (лечебную) диету. Перестать смотреть насилие!
P.S: ДЛЯ НАЧАЛА, надо признаться себе, что подобные вашим, желания жестокости, могут стать патологичны для нормального общества. Эмоции можно (и нужно учиться) проявлять и по другому. Повесьте себе ГРУШУ, и БЕЙТЕ ЕЁ когда накопилась дурь, представляя, что ваша агрессия трансформируется в покой.
Гармонии и мира в душе!

Смешно.
Желание потявкать - от слабости шавки.

Сила - в действии.

Возненовидь стенку! (((