Как вы отличаете сон от не сна?

К сожалению, никак. Только пару раз и то случайно понимал, что сплю. Тогда и начиналось самое интересное

Реальностью происходящего.

Щипаю себя за нос

если по стенам и потолку хожу значит уже сплю

Ва сне я нивидю навастей в телевизире )))

Кроме сна я ничего не отличаю.

критическое отношение к присходящему, это целая наука осознанное сновидение, идея в том что бы проснуться, так сказать во сне, понять что спишь,
можно смотреть на свои руки они будут постоянно меняться,
тексты можно читать одни и те же тексты будет отличаться
циферблаты разные их показания будут разниться
все это при должном уровне критичности восприятия может указать на то что вы спите и вы сможете осознаться во сне войти в первые врата сновидения

Я ХРАПЛЮ ВО СНЕ.

Во сне все предметы фрагментарны, т. е. лицо без тела и т. п.

Я очень редко вижу сны . За свои немалые годы насчитал бы максимум снов 50-60 . И сны, поголовно, я отличал от реальности. Например я во сне вижу улицу, где расположение дома стоит чуть иначе, нежели в реальности и в этот момент я осознанно во сне проектирую кинжал и протыкаю ладонь - боли нет, а значит сон ( боли нет - сон ; свободное проектирование мысли - сон ; изменение местности - сон;).
Также я отчётливо помню где и при каких обстоятельствах я заснул т. е понимаю, что любая хронология моих действий должна начаться с пробуждения и подъёма с кровати . Ежели я заснул в кровати, а следующий кадр моей жизни допустим на гаваях или где-то так, то я сразу понимаю, что это сон ( нарушение хронологии моих действий - сон) . Но был сон однажды, когда я очень долго, относительно прошлых снов, не мог понять, что это сон . В те времена моя жизнь имела одинаковый обиход событий : проснулся - оделся - умылся - вышел - автобус - работа - автобус - подработка - маршрутка - сон . И так пару месяцев . И я снил сон, точно такой же : проснулся - оделся - умылся - вышел - автобус - работа - автобус... И тут бац и я замечаю, что всё идеально, но никто из пассажиров не моргает, ни утром, ни сейчас, я сразу понимаю, что это невозможно и предполагаю, что это сон и щипаю себя . Боли нет - вывод очевиден.
Это было около 25-30 лет назад, а тот восторг испытываю до сих пор, когда вспоминаю .
А реальность моя скучна и мрачна, а сны, хоть и редки, но интересны по сути своей . Отличать не составляет труда.

Иногда получается. Иногда нет.

Не понятно. Сон от реальности или понимание во сне что это не сон?

Говорят что во сне нельзя посмотреть на свои руки