Всё яд и всё лекарство. (с)... а как не ошибиться с дозой, как научиться знанию меры?...

Чувство меры обретается в процессе жизни. Выживают те, кому удается обретать.

Умеренность и разумность - вот первые шаги к этой мере... Ибо ядом многое становится лишь от жадности нашей...

Слушать- рецепты бывалых.

Излишества и недостатки не являются истинной самодостаточностью.
Тут многие же факторы влияют.

Два первых ответа достойны того, чтобы к ним прислушаться.

Выходить из-за стола с чувством легкого голода, так мне кажется рекомендуют ))

если не на столько туп, что не слышишь голос своего организма - что он тебе говорит за то что ты в него (укладываешь)

Когда человек живет в суете, его жизнь проявляется в диапазоне крайностей, т. е. его все время бросает из одной крайности в другую, у него нет чувства меры, чувства ответственности, чувства науки или «золотой середины».

Он старается быть либо слишком «хорошим», либо, когда это не получилось, становится слишком «плохим», на каждое действие находит противодействие.

Таким образом, человек не живет естественно, таким, какой он есть на самом деле, он все время старается «казаться», что приводит его к проявленности поведения из противоположной крайности.

«От любви до ненависти один шаг», так говорится, вот человек и живет по принципу: или люблю, или ненавижу, не зная меры середины.

Такое поведение ведет не к контактным отношениям, а к конфликтным. Это манипуляционный подход использования жизни одного или нескольких людей ради интересов другого.

Когда система паразитического использования начинает рушится, ей на смену обязательно приходит другая система отношений – система человеческого равноправия, или система наработки чувства меры в жизни.

Чем с большим количеством миров объект будет контактировать, тем быстрее он наработает чувство меры, так как любой перебор в сторону крайности ведет к разрыву связей, отношений, развития или потери системы ценностей.

Когда после очередной рюмки я перестаю закусывать это мера. Когда я забываю принять лекарство это доза