Философия

Состояние психо-эмоционального саморазрушения. Откуда это и как бороться? Если сталкивались.

Реально ощущение, что тебя ломает, эмоциональная возбудимость, настроение никакое. Это изо дня в день. С утра уже. И ничего в голову не приходит, как с этим бороться. Ничего не хочется и не радует. Все воспринимается в штыки. Если что то поднимает настроение, бодрит, то это превращается в злость скорее и нервную возбудимость... сама по себе вред никому причинить не могу, а внутри мне плохо
Куаныш Мамашев
Куаныш Мамашев
28 840
высокая вероятность из за длительных стрессов) недавно сам испытывал. вариант расслабления прост - меняй себя) иногда вина тому - банальная привычка и рутина)
привычную музыку долой (если она есть)
грязные мысли долой
спокойная умиротворяющая музыка)
полезно будет посмотреть Nat Geo и почувствовать себя ближе к природе.
твои проблемы - только твои и решить их сможешь только ты )
ИП
Игорь Пономаренко
24 806
Лучший ответ
Куаныш Мамашев Я думаю, что это в точку. Просто недавно всю музыку удалила и сейчас слушаю все, перелистывая или отбирая себе, что нравится. Это или спокойная музыка или скрипка Линдсей Стирлинг... и поменьше русского. Просто немногую больше слушать все, что слушала. С грязными мыслями борюсь. Просто в таком состоянии не могу даже трезво оценивать себя, текущую ситуацию, цели кажутся все нереальными. И ниче то у меня не выйдет за что невозьмусь. Понимаю, что от настроения зависит. И с таким настроем так и будет... послать все к черту хочется. А вот нельзя, не сейчас, нужно выжидать, пока рано. Может терпения не хватает... (
Так выглядит депрессия.
Куаныш Мамашев Так она хроническая. Я про неё уже не говорю. Это давняя подруга.
Внутренний диалог учитесь останавливать
Zhanibek Mashayev
Zhanibek Mashayev
4 039
Куаныш Мамашев Нет диалога
Я думаю это свойство сугубо человека Запада
Наверное проблема Героизма- герой пытается быть адекватным своим собственным мукам-зная что он в конечном счете обречен погибнуть.... ему важно ясно понимать где это он действует адекватно ситуации а где борьба с ветряными мельницами и где это Мартышкин труд
также см. СИБУМИ http://bmsi.ru/doc/f2118240-e10a-417a-8f64-84836a15ed95
Иван Жуков
Иван Жуков
338
Либо с гормональной системы проблемы (чем-то болен (сходи в клинику на профосмотр на всякий случай, сдай мочу и другие анализы) или неправильно питаешься и организм не успевает нормально переварить, в нем остаются какие-то яды из еды (поменяй режим питания) – или у тебя глисты или другие паразиты), либо как сказали выше – почини свой внутренний диалог (фильтруй базар, перестань себя накручивать), либо устрани какой-то раздражитель во внешнем мире (может, ты кому-то денег должен или тебе постоянно насилует мозг какой-нибудь знакомый энергетический вампир – перестань с ним общаться). Вообще, в таких случаях и врачи, и всякие маги и эзотерики советуют сделать клизму (врачи считают, что она очищает организм от всего лишнего, а колдуны считают, что она очищает душу или какие-то там астральные оболочки).
Куаныш Мамашев С питанием точно все ок. Это от головы. Клизму ей надо