Как заблокировать ненужные тяжелые мысли? Ты не хочешь об этом думать, но мысли сами вылезают и от этого голова болит.

Есть единственный шанс остановить мыслительный процесс: наблюдение за ним. Занимая позицию стороннего наблюдятеля, смотреть на мыслепоток без заинтересованности и вовлечения в него. Поначалу может не получиться, потом получится. Отдельные мысли станут волнами эмоций, хлынут со скоростью света, пронесутся за несоклько минут в объеме дневной нормы, а еще позже утихнут.

Если наблюдать долго, это вскоре станет привычкой, и уже никакие тяжелые мысли туда не пролезут, они растворяться на подходе.

Правда, процесс тренировки не очень скор...

И у него есть название - медитация.

Голова болит -от давления.

Не надо с этим бороться, думайте о светлом и добром, переключайтесь.

Их надо не блокировать, а понять. Любая мысль приходит из-за чего-то... из-за какого-то впечатления. И если поймав себя на неприятной, нежелательной мысли тут же отмотать назад и попробовать вспомнить - что ей предшествовало, то мысль развития не получит. А если удастся точно понять причину, то больше беспокоить не станет.

Доказано, что человек может думать только о чем-то одном, итак если мысли напрягают, начните думать о другом: работе, развлечении, погоде, смысле жизни, а чтение вообще супер, читая внимательно книгу, посторонних мыслей не будет.

Чтобы ненужные тяжёлые мысли не мешали Вам, от них надо избавиться. Их надо удалить. Так удалить, как удаляют в корзину ненужные папки и файлы. И их место занять надо положительными мыслями, позитивом, хорошими мыслями. Каким образом это сделать, если мысли навязчивые? Постарайтесь уйти на природу, погулять на природе, просто погулять по городу, по магазинам, даже, если ничего не покупать. Пообщайтесь с теми, с кем Вам комфортно, послушайте приятную музыку, почитайте интересную книгу. Способов очень много. Можно заняться своими любимыми занятиями, спортом, тренажёрами или чем-то другим, что Вам нравится и доставляет удовольствие. Знаете, есть такая пословица "Клин клином выбивают". Так вот, "выбейте" свой негатив и замените позитивом!

Додумать их до конца

Есть масса вариантов, например - мысленно сказать себе СТОП! Об этом я подумаю завтра. Или представить эти мысли на бумаге, мысленно скомкать и кинуть. Есть ещё куча вариантов, но эти два лично мне помогают.