Внутренняя тревога. Как с ней справиться?

отвлечься от мыслей, постараться не думать, не вспоминать негативное, усни и забудь всё плохое. всё пройдет, когда-нибудь ты уже сможешь не думать о плохом. надо быть сильной. нельзя обстоятельствам давать право выводить тебя из спокойствия, будь выше этого. просто не грусти. просто будь собой. живи и заранее знай, что может быть и плохо, и хорошо. т. к. лишь зная, что может быть не очень, уже не так сложно что-то пережить. надо быть готовой и к добру, но и к злу. просто не доверяй никому. но будь умницей. не спеши. всему свое время. всё в жизни непросто, но надо просто жить. ничего не требуя взамен, живи разумно. будь счастливой. цени то, что имеешь. не переживай по пустякам. люби себя и уважай остальных. никогда не делай пакостей людям, даже если они сделали пакости тебе. будь самодостаточной и независимой. но будь и доброй, отзывчивой, щедрой. пусть всё у тебя наладится в душе. я тоже такая, но я счастлива. я верю в лучшее. я ценю многое. и мне больше ничего не нужно. я безумно благодарна. и ты тоже заслуживаешь всего самого прекрасного. надо быть позитивной насторенной, но не терять бдительности. я не могу сказать, что я безусловно позитивный человек, но всё же вижу в людях лишь лучшие черты. просто будь счастлива уже сейчас. ты этого достойна!!!

Все что случается - лишь препятствия на нашем Пути. Нам не дается ничего сверх того, что мы сможем преодолеть. Поверьте в это всем сердцем и все тревоги уйдут.

купи валерьянки, жидкой и в таблетках

у меня тоже самое, только когда теряешь свои силы, здоровье, тогда понимаешь, что слишком дорога цена этих переживаний, никчемных, ведь по сути они нкому не нужны, кроме тебя!
Успокойся, больше гуляй на свежем воздухе, старайся пропускать негатив мимо, и больше улыбаться.. .
И главное фото смени, во от такого точно проблемы будут...

Застрелись:)

Займитесь медитацией....

людям с такой чувствительностью нельзя использовать стимуляторы - кофе, сигареты, чай, мясо и т. д. Пересядьте на успокаивающие напитки и вегетарианскую пищу, если физкультура то лучше йога.

"Я по натуре такой человек, что всегда за все переживаю"- в Вашем вопросе содержится ответ. Не нужно ни за кого "переживать" его жизнь. Каждый человек приходит на землю со своими целями и задачами, а вы "переживая" чужую жизнь натягиваете на себя чужие проблемы.
Если можете -помогите человеку и то в том случае, если Вас попросят.
Живите своей жизнью-она прекрасна!

ВАС наверное уже не изменить, а ведь существуют неизлечимые болезни, делайте выводы, или переживать дальше, по всякой хреноте, или всё таки взятся за ум и поправить драгоценное здоровьице!!!

Надо найти причину этой неуверенности в себе, поэтому и тревога. Уверенные в себе люди, особенно наглые не испытывают тревогу. Найти в себе то. чем можно гордиться, начать в себе это культивировать и появится уверенность в себе, в завтрешнем дне и в том что вы просто Супер!

постарайся получить положительные эмоции!

Пейте талйю воду только, и чудо не замедлить себя ждать ;)
Более сложный метод приготовления талой воды описывает А. Маловичко, где талая вода называется протиевой. Метод состоит в следующем: Эмалированную кастрюлю с отфильтрованной или обычной водопроводной водой нужно поставить в морозильную камеру холодильника. Через 4-5 часов нужно достать её. Поверхность воды и стенки кастрюли уже прихвачены первым льдом. Эту воду сливаем в другую кастрюлю. Лёд, что остался в пустой кастрюле, содержит в себе молекулы тяжёлой воды, которая замерзает раньше, чем обычная вода, при +3,8 0C. Этот первый лёд, содержащий дейтерий, выбрасывают. А кастрюлю с водой снова ставим в морозильник. Когда вода в ней замерзает на две трети, незамёрзшую воду сливаем – это “лёгкая” вода, она содержит всю химию и вредные примеси. А тот лёд, который остался в кастрюле – это и есть протиевая вода, которая необходима организму человека. Она очищена от примесей и тяжёлой воды на 80% и содержит 15 мг кальция на один литр жидкости. Нужно растопить этот лёд при комнатной температуре и пить эту воду в течении суток.

Надо пить новопассит
а потом влюбиться!
и все пройдет

Это не тревога, а страх! Страх который приводит к тревоге стоит избавиться от страха! И не будет тревоги! Просто задумайтесь что же вам страшно! Про анализируйте все ваши страхи! И будет не страшно!