как прожить на 5 000 руб в месяц?

Я воочию столкнулся с подобной проблемой. Пол-пенсии банк высчитывает.

Искренне Вам сочувствую.

моя ты птичка !

Никак.. Как ни старайся.

на еду и интернет хватит.

0. Не лезьте в долги. Если очень плохо, берите в долг у родных и друзей и небольшую сумму.
0,5. В собес за субсидией на жилье.
1. Продайте ВСЕ вещи, которые хоть кто-то купит.
Исключение для компьютера и мобильника - они нужны для поиска работы и много чего еще.
Если у вас мало вещей, вам легче найти дешевое жилье или сдать часть своего. Или использовать для бизнеса.
2. Станьте фриганом. То есть не проходите мимо ящиков с мусором и свалок. Там иногда бывают хорошие вещи, которые можно продать или которые пригодятся вам. Я там находила одежду, книги, ковры, целую коробку пирожных безе нашла однажды.
3. Выясните, имеет ли смысл в вашем регионе и в вашем положении сдавать бутылки и жестянки.
4. Не покупайте никаких вещей. Покупайте только еду, средства гигиены и лекарства.
Компьютер и телефон, сумки и мебель, одежду и обувь ремонтируйте. По возможности сами.
Что можно - делайте своими руками.
Следите за сайтами ОтдамДаром, ЗаПростоТак и т. д.
5. Лекарства покупайте отечественные или просто ищите самый дешевый вариант из аналогов.
6. Экономьте.
Курите - бросьте.
Нет счетчиков воды - поставьте.
Не ходите в парикмахерскую.
Если вы мужчина - отращивайте бороду.
Чтобы помыться, достаточно мыла. Гель для душа, шампунь и кондиционер не обязательны.
Дамы сейчас не могут жить без тампакса и прокладок с крылышками. А раньше даже королеве хватало тряпок.
Отдыхайте на природе вашего региона. Она бесплатная.
Спортом занимайтесь дома или на природе.
Для интеллектуального отдыха и приобщения к музыке, кино и т. д. используйте интернет. В нем вы найдете и информацию о бесплатных развлекательных мероприятиях.
Заведите себе для отдыха хобби, плоды которого можно продавать. Рукоделие, пение под гитару, программирование.
Прекратите роскошь на праздники. Елочку и подарки для близких сделайте сами.
7. Ищите способ подработать.
8. Обратитесь в религиозные организации и благотворительные фонды. Например, женской одежды там обычно избыток.

Из еды - только самое дешевое, рецепты самые простые.
Реально необходимы:
Основа питания - углеводы: хлеб, крупы, картошка, макароны, мука, крахмал (для киселя).
Нужна соль, лучше в виде кубиков или приправ с овощами. Иначе невозможно есть, очень пресно.
Нужны белки - самое дешевое, это курица бройлеры и яйца. Молочка дороже, но в ней кальций, он тоже нужен. Так что молоко и плавленые сырки.
Нужны витамины и минеральные компоненты - сойдут любые овощи, берите, что дешевле. У нас иногда самое дешевое - не овощи, а фрукты. Летом можно собирать не только грибы и ягоды, но и съедобные растения.
А вот жиры не особо нужны. Чуток нерафинированного раст. масла, и хватит.
Пейте воду, травяные настои, овощные отвары и куриные бульоны.

уйти в тибетский монастырь

Впроголодь

Тебя государство не разрешит жить на 5000 рублей, потому что минимум 10.000 рублей! Короче по сути тебя судить надо.

Дошик

Ходить почаще в гости к друзьям на обед и ужин и протянешь.

никак

Если у нас, то, вполне можно. Одному.
А если в городах покрупнее, где все подороже, то, сложно будет...

Землю с солью можно жрать вроде, деревья есть, кору, траву смотрите шире, мыслите маштабние вы же в России

уехать в деревню и заняться подсобным хозяйством

А не надо проживать - надо жить на полную катушку